Home / Uroda  / Trendy  / Zdrowy detoks

Zdrowy detoks

Książka, dzięki której dowiesz się jak pozbyć się migreny i zajadania stresu

Ewa Jarosz: „Zdrowy detoks” (wyd. Samo Sedno) / fot. materiały prasowe

Najważniejsze zmiany w sposobie odżywiania rozpoczynają się w głowie. Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksowe oczyszczanie przez racjonalne odżywianie się

Ewa Jarosz: „Zdrowy detoks” (wyd. Samo Sedno) / fot. materiały prasowe

Ewa Jarosz: „Zdrowy detoks” (wyd. Samo Sedno) / fot. materiały prasowe

Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z toksyn oraz usprawnisz pracę wszystkich układów i narządów w organizmie. Nauczysz się samodzielnie komponować codzienne posiłki i właściwie dobierać produkty spożywcze bez skrupulatnego liczenia kalorii. Dowiesz się, co jeść, by wzmocnić odporność i wspomagać organizm, m.in. jak przeprowadzić bezpieczną, krótkotrwałą dietę oczyszczającą, a także jak łagodzić bóle i dolegliwości, takie jak: migrena, bezsenność czy zespół jelita drażliwego. W książce znajdziesz również autorskie zdjęcia i przepisy na łatwe w przygotowaniu i pełnowartościowe śniadania, obiady, desery i kolacje, które będą inspiracją do zmiany nawyków i zdrowego odżywiania się na co dzień.

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
– przedstawia najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, które wspomagają naturalne oczyszczanie organizmu;
– podpowiada, jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać prawidłową masę ciała
prezentuje sposoby na rzekomy głód, czyli jak nie zajadać stresu i zmniejszyć apetyt na słodycze;
– wyjaśnia, jak przygotowywać zdrowe posiłki do pracy, szkoły, na uczelnię czy na podróż
wskazuje, jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych i planować urozmaicone menu
O autorce:
Ewa Jarosz – magister dietetyki, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Autorka bloga „Marchewkowe pole do popisu”, www.dietetykwstolicy.pl. Prowadzi wykłady, warsztaty oraz szkolenia o tematyce zdrowego odżywiania. Pasjonatka fotografii kulinarnej.

Oceń artykuł
1KOMENTARZ
  • w88 thailand Listopad 16, 2019

    … [Trackback]

    […] Info to that Topic: miastokobiet.pl/zdrowy-detoks/ […]

SKOMENTUJ, NIE HEJTUJ

Czemu pytam?

Chcę być informowany/a o odpowiedziach