Schudnę w nowym roku, to najczęstsze z postanowień noworocznych. Jak w nim wytrwać, podpowiada Roksana Środa, popularna dietetyczka kliniczna
Oto jak szybko zrzucić zbędne kilogramy i poprawić kondycję
Zanim odpowiemy na tytułowe pytanie, zastanówmy się skąd, bierze się fenomen cateringów dietetycznych? Analizując ostatnie badania i statystyki podawane przez WHO dowiadujemy się, że świat zalewa
Czy Polki też pokochają kopanie piłki?
Dla tych, którzy odpowiadają twierdząco jest rozwiązanie
Pozbądź się niechcianego tłuszczu
By żyć zdrowo wystarczy chęć, wcale nie masa wolnego czasu!
Poznaj zasady komfortowego biegu po wymarzoną sylwetkę.
Jesteśmy oburzone, że inni typują najprzystojniejszych. My przynajmniej robimy to co wtorek, a nie raz w roku!
Czy da się zrzucić kilka kilogramów w jeden miesiąc?
Wokół trenowania jogi powstało wiele mitów. Obalamy 6 najczęściej powtarzanych!
Stawką jest efektywność treningów, a przede wszystkim zdrowie.
Ostra zawodniczka inspirująca miliony kobiet zawita do Warszawy.
Co łączy rower, basen i Ewę Chodakowską? Endorfiny!
Zobacz, jak przygotować się do biegu pod okiem profejsjonalistów
Biega i gotuje. Małgorzata Majewska w swojej książce „Przepis na bieganie” odpowiada na pytanie: jak zatroszczyć się o własne ciało i dostarczyć przydatnych do tego
Wiele osób ma coraz większe problemy z kontrolowaniem kilogramów. Ciągle szukamy nowych sposobów, by poradzić sobie z niechcianym kłopotem.
W rozmowie z trenerem Piotrem Jankowiczem, twórcą treningu GTX, obalamy mity na temat odchudzania.
W sobotę 21 lutego już po raz czwarty odbędzie się trening na świeżym powietrzu organizowany przez trenerkę Karolinę Ciurkę-Baster
Mało kto pamięta, że przed kilkunastu laty Władimir przyjeżdżał do naszego kraju regularnie i walczył w ligowych meczach w barwach klubu sportowego Gwardia Warszawa.
72D to unikalna w skali Krakowa przestrzeń treningowa. Na ponad 1100 m² podzielonych na kilka stref, można dobierać różnego rodzaju treningi, dostosowując je do swoich
Moda na obozy sportowe o dużej aktywności fizycznej dotarła również do Polski. Obozy zbliżone do szkoleń służb specjalnych cieszą się od dawna dużą popularnością w
Jak połączyć przyjemne z pożytecznym i upiec dwie pieczenie na jednym ruszcie?! Doradzamy jak ćwiczyć nie ćwicząc!