Dieta nie musi być taka straszna
Racjonalne odchudzanie – jak to zrobić?
Cudowna recepta na zbudowanie i utrzymanie idealnej sylwetki
Postanowienia noworoczne, które sprawią przyjemność. Jak w nich wytrwać, podpowiada Roksana Środa, popularna dietetyczka kliniczna
Popracować w domu nad sylwetką? To świetny pomysł
To, co jemy po treningu, może wesprzeć nasz sportowy wysiłek, ale może też sprawić, że pójdzie on na marne
Crossfit jest doskonałą metodą treningu zarówno dla początkujących, dla początkujących, którzy chcą poprawić swoją kondycję i sylwetkę, jak i dla zawodowych sportowców
W diecie odchudzającej, jak w każdym ważnym przedsięwzięciu, dobry plan będzie szkieletem, na którym możesz się oprzeć. Tylko nie zapominaj o piciu wody
Podczas szybkiego odchudzania, im szybciej następuje redukcja masy ciała, tym większe ryzyko efektu jojo
Chcąc spalić niechciany tłuszcz nie decyduj się na głodówki, posty i inne eksperymenty.Zamiast tego postaw na zdrową dietę i wysiłek fizyczny pod okiem instruktora