Schudnę w nowym roku, to najczęstsze z postanowień noworocznych. Jak w nim wytrwać, podpowiada Roksana Środa, popularna dietetyczka kliniczna
Racjonalne odchudzanie – jak to zrobić?
Cudowna recepta na zbudowanie i utrzymanie idealnej sylwetki
Popracować w domu nad sylwetką? To świetny pomysł
To, co jemy po treningu, może wesprzeć nasz sportowy wysiłek, ale może też sprawić, że pójdzie on na marne
Crossfit jest doskonałą metodą treningu zarówno dla początkujących, dla początkujących, którzy chcą poprawić swoją kondycję i sylwetkę, jak i dla zawodowych sportowców
W diecie odchudzającej, jak w każdym ważnym przedsięwzięciu, dobry plan będzie szkieletem, na którym możesz się oprzeć. Tylko nie zapominaj o piciu wody
Podczas szybkiego odchudzania, im szybciej następuje redukcja masy ciała, tym większe ryzyko efektu jojo
Chcąc spalić niechciany tłuszcz nie decyduj się na głodówki, posty i inne eksperymenty.Zamiast tego postaw na zdrową dietę i wysiłek fizyczny pod okiem instruktora
To co jemy wpływa nie tylko na wagę, a w rezultacie na zdrowie i ogólną kondycję ciała, ale i na stan skóry, włosów i paznokci.
Wybierając wczasy odchudzające mamy pewność, że cały proces odchudzania będzie przebiegał tak, jak powinien
Prawdopodobnie nie umrzesz, ale pobiegać warto!
Dowiedz się jak stracić na wadze, objadając się jagodami
Biega i gotuje. Małgorzata Majewska w swojej książce „Przepis na bieganie” odpowiada na pytanie: jak zatroszczyć się o własne ciało i dostarczyć przydatnych do tego
W rozmowie z trenerem Piotrem Jankowiczem, twórcą treningu GTX, obalamy mity na temat odchudzania.
Dla oczyszczenia organizmu z niebezpiecznych toksyn wiele z nas stosuje oczyszczające głodówki, podczas których przez kilka dni pijemy tylko wodę mineralną. Takie działanie może jednak
O braku motywacji do odchudzania i złych nawykach; o tym, dlaczego w każdym wieku warto inwestować w siebie oraz na czym polega metoda Cavi Lipo
Treningi boot camp nie tylko skutecznie poprawiają sylwetkę i formę, ale przede wszystkim hartują organizm w sposób nieporównywalny do zajęć na sali fitness czy siłowni.
Znudziły Ci się tradycyjne formy gimnastyki? Zobacz, co ciekawego czeka na Ciebie w świecie fitnessu!
Masz dość walki ze zbędnymi kilogramami? Marzysz o jędrnym, zadbanym ciele? Chcesz, by zajęli się Tobą najlepsi specjaliści? Odwiedź EM STUDIO SPA w Warszawie i
Stosujesz różne diety, a mimo to twoja waga wciąż utrzymuje się na tym samym poziomie? Prezentujemy siedem grzechów nieefektywnego odchudzania!
Wystarczy zaledwie 30 minutowy trening 2 razy w tygodniu, aby zwiększyć witalność i poprawić samopoczucie. Bo sport to nie luksus dla wybrańców.
Jak jeść pysznie, zdrowo i równocześnie zrzucać kilogramy? Zamów CATERING DIETETYCZNY
Leksykon diety ONLINE: od A jak ALKOHOL po Z jak zastępstwo białego pieczywa razowym
Misją This is Bio nie jest odchudzanie, ale istna METAMORFOZA