Odrobina słońca od Anny Olson, prowadzącej program „Świeże smaki z Anną Olson”. Dużo owoców i święży smak mięty – Smoothie letnie słońce.
Smoothie / fot. materiał prasowy
Smoothie letnie słońce
Składniki:
– 2 szklanki obranych i pokrojonych brzoskwiń
– 1 szklanka pokrojonej, świeżej moreli
– 1 szklanka pokrojonego banana
– 1 szklanka jogurtu
– ½ szklanki mleka
– 3 łyżki miodu
– 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
– 1 łyżka posiekanej świeżej mięty
– 2-3 szklanki kostek lodu
– Listki mięty, do przybrania
Przygotowanie:
Wszystkie składniki z wyjątkiem lodu umieść w blenderze i miksuj aż do uzyskania gładkiej masy. Dodaj kostki lodu i delikatnie zmiksuj, aby lód był pokruszony. Przelej do wysokich szklanek, przyozdób listkami mięty. Podawaj od razu. Możesz także przygotować smoothie wcześniej, a podczas podawania dodać całe kostki lodu do szklanki.
