Siłownia w mieszkaniu, czyli jak urządzić wnętrze?
Jak znaleźć czas na rozwój osobisty? Rozwiązaniem może być tak urządzenie wnętrza, aby uwzględniało przestrzeń do ćwiczeń.

fot. materiał prasowy
Jak wynika z raportu CBOS, coraz większa grupa Polaków oddaje się uprawianiu sportu, który przestał być postrzegany jako hobby, stając się elementem definiującym nasz styl życia. W roku 2013 aż 66% respondentów deklarowało uprawianie sportu, przy czym 40% spośród ankietowanych poświęca się aktywności fizycznej regularnie. Jak znaleźć czas na rozwój osobisty? Rozwiązaniem może być tak urządzenie wnętrza, aby uwzględniało przestrzeń do ćwiczeń.
Odpowiednie warunki
Urządzenie wnętrza z akcentem siłowni jest uzależnione od potrzeb użytkownika oraz charakteru lokalu. Należy dokonać realnej oceny potencjału wnętrza oraz jego metrażu. Przy sporządzaniu projektu pomieszczenia w pierwszej kolejności konkretyzujemy cele sportowe, które chce osiągnąć użytkownik – podkreśla Maciej Balcerek z agencji architektonicznej Perfect Space.
W realizacjach wykorzystywane są materiały najwyższej jakości. Zapewnienie właściwych warunków może okazać się bowiem kluczowe dla zapewnienia komfortu w codziennym użytkowaniu. Należy zwrócić uwagę na zabezpieczenia – począwszy od elementów służących do montażu sprzętu, odpowiednią nośność stropu, aż po funkcjonalność mat wyciszających.
Pomieszczenie do treningów wymaga odpowiedniego podłoża. Doskonale sprawdzają się powierzchnie antypoślizgowe, o odpowiednim stopniu oporu. Ważna jest przy tym wysoka jakość produktu, a przede wszystkim jego odporność na uszkodzenia mechaniczne. W celu wygłuszenia stosowane są maty, które pełnią jednocześnie funkcję izolacji mechanicznej.
Równie ważna jest dbałość o wygłuszenie ścian. Efekt jest uzyskiwany dzięki zastosowaniu popularnych gumowych mat lub płyt korkowych. Ważnym elementem urządzanego wnętrza z akcentem siłowni są lustra, które zagwarantują poczucie przestrzeni, a zarazem – umożliwią dbałość o precyzję każdego z wykonywanych ruchów. Zapewniają walory estetyczne, przy jednoczesnym zachowaniu funkcjonalności wnętrza.
Z uwagi na specyfikę przestrzeni do ćwiczeń, należy pamiętać o zachowaniu odpowiedniego stopnia wilgotności powietrza. Niezwykle ważną rolę w urządzaniu wnętrz odgrywa sprawny system wentylacyjny lub klimatyzacja. W tym pomieszczeniu szczególnie ważne jest przy tym zachowanie zasad ergonomii. Dystans pomiędzy poszczególnymi elementami wyposażenia nie powinien być krótszy niż odległość 2 m.
Także dla niewielkiego wnętrza
Przyjmuje się, że minimalna powierzchnia przeznaczona do ćwiczeń powinna wynosić co najmniej 5m2. Siłownia powinna być usytuowana w miarę możliwości na najniższej kondygnacji budynku. Mały metraż nie przesądza jednak o braku możliwości realizacji celu. Podobną funkcję może bowiem pełnić także wyodrębniony fragment jednego z pomieszczeń. Przy jego wydzielaniu zastosowanie znajdą gipsowe oraz szklane ściany działowe, a także powszechnie stosowane parawany, które nadają wnętrzu niepowtarzalny charakter. Podobny efekt osiągamy także dzięki strefowaniu podłogi, stosując w jednym pomieszczeniu materiały o różnych właściwościach, podkreślające funkcjonalny podział.
Mały metraż nie stanowi przeszkody dla rozwijania zainteresowań. Wiele rodzajów sprzętu sportowego doskonale sprawdza się także jako element wystroju pomieszczenia o innym przeznaczeniu. Bieżnia lub orbitrek spełnią swoją funkcję, stwarzając jednocześnie możliwość wykonywania innych codziennych czynności. Sprzęt sportowy sprawdza się także jako element dekoracyjny, wpisując się doskonale m.in. w aranżacje wnętrz utrzymane w surowej konwencji.
Aby uprawiać sport, nie musisz inwestować w wyodrębnianie w tym celu pomieszczenia. W szerokim asortymencie dostępnym na rynku znajdziesz hantle, kettle, maty, worki treningowe, drążki czy TRXy, cieszące się rosnącą popularnością. Ten wielofunkcyjny sprzęt pozwoli na rozwijanie wszystkich partii mięśni bez wyjścia z domu. Inwestycja w zdrowie to budowanie kapitału dla całej rodziny rodziny. Siłownia staje się nieodłącznym elementem nowoczesnego wnętrza, zapewniając możliwość relaksu i wyciszenia. Aranżacja osobistej przestrzeni do ćwiczeń gwarantuje przy tym oszczędność czasu i pieniędzy.