Seks w związku – dlaczego jest ważny?

Seks stanowi bardzo ważny element życia. Uważa się go za jeden z głównych filarów udanego związku. Wzmacnia poczucie wartości i uszczęśliwia. Kłopoty w sferze erotycznej nie pozostają obojętne zarówno na ogólne samopoczucie, jak i na jakość relacji – osłabiają łączącą partnerów więź

Seks w związku – czy jego brak może szkodzić?

W natłoku codziennych spraw i ogromu czynników stresogennych, które nas otaczają, wiele osób nie ma siły lub nie znajduje czasu na udane życie erotyczne. W wolnej chwili pragnie się położyć i odpocząć. Zapomina, jak bardzo odprężający jest seks i jak wiele daje przyjemności. Taki stan może mieć negatywny wpływ na relacje z partnerem. Dlaczego? Oto kilka argumentów.

Seks a więź z partnerem

W trakcie współżycia w mózgu, a dokładnie w podwzgórzu produkowana jest oksytocyna, która jest następnie transportowana i wydzielana przez tylny płat przysadki mózgowej. Hormon ten wyzwala potrzebę bliskości i silne przywiązanie. Stąd też nazywany bywa hormonem miłości lub przywiązania. Jeśli nie współżyje się regularnie, poziom oksytocyny spada, co osłabia więź z drugą osobą. Powoduje to utratę poczucia bliskości i ochłodzenie relacji. Hormon ten zwiększa zaufanie, wzbudza uczucie hojności, szczodrości, ofiarności. Brak seksu w związku może odsunąć partnerów od siebie, w konsekwencji zaburzyć ich komunikację. Gdy przestaje się rozmawiać o swoich uczuciach, istnieje ryzyko, że osoby bliskie będą dla siebie mniejszym wsparciem w codziennych problemach.

Seks podnosi samoakceptację i relaksuje

Radość czerpana ze zbliżenia powoduje, że niektórym osobom łatwiej zaakceptować swoje ciało, ale i mankamenty w urodzie partnera. Stan ten pomaga wyzbyć się kompleksów, podnosi poczucie pewności siebie, sprawia, że przywiązuje się nieco mniej uwagi na powierzchowność partnera, a skupia bardziej na innych jego cechach. Wspólna nagość przyczynia się do zacieśniania więzi. Dotyk ukochanej osoby uspokaja i działa łagodząco na nerwy. Seks jest świetnym sposobem na odprężenie i relaks. Powoduje rozluźnienie mięśni i gwarantuje spokojny sen. Podczas stosunku płciowego wytwarzane są endorfiny, czyli tzw. hormony szczęścia, które redukują stres i poprawiają samopoczucie. Udane życie seksualne zapobiega nudzie i rutynie w związku.

Seks to zdrowie i zaspokojenie naturalnych potrzeb

Seks to naturalna ludzka potrzeba biologiczna. Najlepszym sposobem jej zaspokojenia jest współżycie z bliską osobą. Regularny seks z zachowaniem zasad bezpieczeństwa i higieny wzmacnia ciało i odporność, redukując tym samym podatność na infekcje. Częste uprawianie seksu zwiększa poziom przeciwciał – immunoglobuliny A (IgA) w organizmie. Wspomniane wyżej produkowane podczas seksu hormony – oksytocyna i endorfiny wykazują działanie przeciwbólowe. Zatem aktywność seksualna stanowi naturalne lekarstwo na ból. Aktywne życie erotyczne działa pozytywnie na układ krążenia. Obniża poziom ciśnienia tętniczego i ryzyko zawału serca. Podczas stosunku krew krąży szybciej, dzięki czemu organizm jest bardziej dotleniony i odżywiony. Seks wzmacnia liczne mięśnie, w tym łydek, ramion, ud, pośladków, brzucha. Włożony podczas współżycia wysiłek pozwoli utrzymać ciało w dobrej kondycji. Poprawia metabolizm i spala kalorie.