fot. u_p9rodyu1oc-SI / Pixabay
Dlaczego latem mam mniejszą ochotę na seks, skoro słońce powinno mnie nakręcać? I czy gorąco zwiększa libido, czy wręcz przeciwnie?
Co w artykule:
• Letnie słońce naturalnie stymuluje produkcję serotoniny i witaminy D, co poprawia nastrój, obniża poziom stresu i biologicznie nakręca popęd seksualny.
• Ekstremalne upały zmuszają organizm do intensywnej termoregulacji, co drastycznie obniża ciśnienie krwi i wywołuje uczucie ociężałości oraz zmęczenia.
• Kobiety w trakcie upałów tracą ochotę na seks przez dyskomfort sensoryczny i obrzęki, podczas gdy u mężczyzn ekstremalne gorąco skutecznie blokuje działanie podbitego przez słońce testosteronu.
• Aby uratować letnie życie łóżkowe, zmień pory zbliżeń na chłodniejsze poranki, wykorzystaj odświeżający prysznic jako grę wstępną oraz zadbaj o lekką dietę i nawodnienie.
Libido latem: czy gorąco zwiększa libido?
Seks w upały nie musi być misją niemożliwą. Najważniejsze to nie biczować się za to, że w temperaturze trzydziestu pięciu stopni masz ochotę na lody rzemieślnicze, a nie na maraton w sypialni. Kiedy temperatura za oknem przekracza trzydzieści stopni, zrzucamy z siebie kolejne warstwy ubrań i na ulicach robi się jakby bardziej zmysłowo. Można powiedzieć, że atmosfera sprzyja flirtom i podsuwa przepis na gorące noce. Tymczasem rzeczywistość w lipcu i sierpniu bywa przewrotna.
Podczas gdy jedna z nas przeżywa prawdziwy renesans łóżkowych uniesień, druga marzy wyłącznie o zimnym prysznicu i wiatraku ustawionym na maksimum, a ochota na seks znika zupełnie. Dlaczego tak jest?
Seks w upały – Dlaczego nie masz ochoty na zbliżenie?
Zacznijmy od biologii, bo kobiece ciało reaguje na słońce z ogromnym entuzjazmem. Gdy wystawiasz skórę na słońce, mózg rusza z masową produkcją witaminy D oraz serotoniny. Robisz się pewna siebie i bardziej otwarta na nowe doznania. Słońce zwiększa wrażliwość na dotyk i reguluje produkcję hormonów. Kortyzol spada, libido rośnie. Patrząc na aspekt biologiczny, lato dosłownie zapędza cię do łóżka i bynajmniej nie chodzi o sen.
Teoria brzmi pięknie, dopóki nie przypomnisz sobie, jaka temperatura panuje w blokach z wielkiej płyty czy kamienicach w połowie lipca. Druga strona medalu wygląda tak, że zamiast pożądania, może pojawić się wyłącznie ciągłe zmęczenie. Ciało podczas upału może wkładać całą energię w to, by się schłodzić.
Naczynia krwionośne się rozszerzają, ciśnienie krwi spada, a ty czujesz się ospała, ociężała i pozbawiona sił. Kiedy pot leje się po plecach, wizja bliskiego kontaktu skóra do skóry z drugim, równie rozgrzanym człowiekiem, zaczyna brzmieć jak wyrafinowana tortura, a nie przyjemność. To zupełnie normalne, że pojawia się niskie libido. Przyczyną jest fizyczny dyskomfort wynikający z gorąca. Twój mózg priorytetyzuje przetrwanie nad reprodukcją.
Czytaj też:
Antyafrodyzjaki. Tych 5 produktów najbardziej obniża libido
Jak upał wpływa na libido kobiety i mężczyzny?
Wpływ temperatury na popęd seksualny różni się w zależności od płci, choć ostatecznie i tak wszystko rozbija się o to, jak twoje ciało radzi sobie z temperaturą otoczenia.
U kobiet: Ciało kobiety jest niezwykle czułe na bodźce sensoryczne. Jeśli czujesz, że twoja skóra jest lepka, makijaż spływa, a w sypialni brakuje tlenu, twój mózg automatycznie odcina ochotę na amory. Dodatkowo, wysoka temperatura może potęgować uczucie zatrzymywania wody w organizmie i obrzęków, co sprawia, że nie czujesz się sexy.
U mężczyzn: Testosteron i temperatura są ze sobą mocno powiązane. Zimą faceci miewają mniejszy zapał, a latem to się odwraca. Ekstremalne upały potrafią jednak zweryfikować nawet największe chęci. Przegrzanie organizmu drastycznie obniża energię, a potliwość i zmęczenie działają jak hamulec na każdego, bez względu na poziom hormonów.
To też ciekawe:
Faza księżyca a twoje libido. Czy twój cykl seksualny synchronizuje się z nocnym niebem
Jak poprawić libido w upały i cieszyć się seksem na wakacjach?
Jeśli nie chcesz, aby pogoda popsuła ci seks na wakacjach, musisz nieco dostosować logistykę do panujących warunków. Jak zwiększyć libido latem, gdy pot zalewa oczy? Oto kilka prostych trików:
1. Zmień godziny działania: Zapomnij o klasycznym, wieczornym zbliżeniu, kiedy ściany sypialni oddają ciepło z całego dnia. Przerzućcie się na poranny seks (wtedy jest najchłodniej, a poziom hormonów jest naturalnie najwyższy).
2. Wykorzystaj wodę: Wspólny chłodny prysznic lub kąpiel to idealna gra wstępna, która obniży temperaturę ciał, odświeży was i sprawi, że dotyk znowu stanie się przyjemny, a nie lepki.
3. Zadbaj o dietę i nawodnienie: Ciężkie, grillowane potrawy i litry alkoholu w pełnym słońcu to gwarancja łóżkowego falstartu. Wybierajcie lekkie owoce (arbuz, cytrusy) i pijcie mnóstwo wody. Odpowiednie nawodnienie poprawia krążenie, co bezpośrednio przekłada się na doznania w łóżku.
4. Zainwestuj w chłodzące gadżety: Kostki lodu użyte podczas gry wstępnej, chłodzące żele intymne czy po prostu włączenie dobrego wentylatora potrafią zmienić zasady gry.
