Równowaga PEH włosów ‒ czym jest? Poradnik

PEH to termin, który zdobył w ostatnim czasie sporą popularność. To dobra wiadomość! Przestrzeganie równowagi PEH pomaga w utrzymaniu włosów w doskonałej kondycji. Początkowo jednak może sprawiać ona problemy osobom nieznającym tematu. Właśnie dlatego spieszymy z wyjaśnieniami!

Czym jest równowaga PEH?

Za skrótem PEH kryją się trzy słowa. P to proteiny, E to emolienty, H to humektanty. Aby włosy były piękne i zdrowe, potrzebują każdego z tych składników, jednak w różnych proporcjach – w zależności od ich indywidualnych potrzeb. Brak równowagi między nimi może sprawić, że włosy staną się matowe, suche, spuszone lub nadmiernie obciążone. Kluczowe jest obserwowanie ich kondycji i dostosowywanie pielęgnacji do ich potrzeb. Przy czym należy podkreślić, że równowaga PEH nie oznacza, że musisz dostarczać każdego składnika w tej samej ilości. To już zależy od typu i kondycji włosów.

Zrozum poszczególne elementy PEH!

Aby lepiej zrozumieć termin zwany równowagą PEH, musisz wiedzieć, czym dokładnie są jej poszczególne elementy. Wyjaśnimy Ci także, czym grozi ich niedobór oraz nadmiar w pielęgnacji.

1. Proteiny to składniki budulcowe włosa. Wzmacniają go i dodają objętości kosmykom. Ich niedobór sprawia, że włosy stają się wiotkie i brakuje im życia. Z kolei nadmiar czyni je suchymi, sztywnymi i łamliwymi.

Przykładowe proteiny w produktach do włosów to: keratyna, jedwab hydrolizowany oraz proteiny pszenicy, kolagen i elastyna. Zwykle wystarczy dostarczać raz na 1–2 tygodnie w postaci masek proteinowych (znajdziesz je np. tutaj https://loczek.pl/kategoria-produktu/odzywki-i-maski/). Włosy kręcone zazwyczaj potrzebują więcej protein.

2. Emolienty tworzą warstwę ochronną, wygładzają i nadają połysk. Brak emolientów w pielęgnacji powoduje, że włosy puszą się i są matowe. Z kolei zbyt wiele tych składników prowadzi do przeciążenia oraz przetłuszczania.

Emolienty to: oleje, masła roślinne, woski (np. pszczeli) i silikony. Warto aplikować je po każdym myciu w odżywce. Na kondycję włosów świetnie wpływa także regularne olejowanie.

3. Humektanty nawilżają włosy, przyciągając wodę do ich wnętrza. Niedobory składników nawilżających skutkują wysuszeniem i szorstkością kosmyków. Za to nadmiar prowadzi do tego, że w wilgotnym powietrzu włosy mogą się puszyć.

Do humektantów zalicza się np. aloes, glicerynę oraz miód. Stosuj je raz na kilka myć, najlepiej w połączeniu z emolientami. Lepiej unikać ich w deszczowe dni.

fot. Pixabay

Jak utrzymać równowagę PEH?

Kluczowa jest obserwacja włosów. Ta krótka ściąga może Ci w tym pomóc:

• Brak protein – włosy są miękkie, ale oklapnięte i bez objętości.
• Brak emolientów – włosy są matowe, spuszone i łatwo się plączą.
• Brak humektantów – włosy są suche, szorstkie i pozbawione elastyczności.

Warto mieć w swojej kolekcji kosmetyków do włosów odżywkę proteinową, humektantową i emolientową. Dostosuj pielęgnację do potrzeb włosów w danej chwili. Przykładowo, gdy zauważysz, że są suche, sięgnij po humektanty i emolienty, a jeśli brakuje im objętości – po proteiny. Warto mieć też w swojej łazience odżywkę, która zawiera wszystkie z wymienionych składników.

Artykuł sponsorowany