Przeziębienie w ciąży – o czym pamiętać?

Jeżeli jesteś w ciąży, to doskonale wiesz, że katar, kaszel czy ból gardła, powinny cię zaniepokoić. Sprawdź, czego powinnaś unikać w czasie przeziębienia.

W jaki sposób możesz skutecznie walczyć z pierwszymi symptomami infekcji? / fot. fotolia

Przeziębienie rozwija się powoli, dlatego warto o siebie zadbać już wtedy, gdy zauważysz pierwsze objawy. Do tych zaliczyć trzeba nieżyt nosa, podwyższoną temperaturę ciała czy kaszel. Wówczas powinnaś sięgnąć po sprawdzone metody walki z przeziębieniem, ale tylko te, które są bezpieczne dla rozwijającego się w twoim łonie dziecka. W jaki sposób możesz skutecznie walczyć z pierwszymi symptomami infekcji?

Śniadanie to podstawa

Zadbaj o solidne śniadanie. Dobrze zbilansowany posiłek dostarczy organizmowi energii i cennych składników odżywczych. Świeże owoce i warzywa to źródło witamin, w tym również witaminy C. Solidna dawka węglowodanów zapobiega wychłodzeniu organizmu.

Nie przemęczaj się, ubieraj się ciepło

W osłabionym organizmie infekcja gwałtowniej się rozwija. Jeżeli chcesz szybciej dojść do formy, przede wszystkim unikaj wytężonego wysiłku i braku snu. Dodatkowa drzemka w ciągu dnia jest zalecana. Zadbaj też o właściwy ubiór. Choć twoje naczynia krwionośne w trakcie ciąży są rozszerzone i może być ci gorąco, to pamiętaj, że właśnie dlatego tracisz ciepło o wiele szybciej. Zwłaszcza wiosenną i jesienną porą warto, abyś założyła ciepły szalik czy czapkę.

Jak obniżyć temperaturę?

Jeżeli stwierdziłaś podwyższoną temperaturę ciała, to pamiętaj, że nie po wszystkie sposoby możesz sięgnąć. Obniżyć temperaturę pozwolą Ci między innymi herbatki ziołowe, w tym z lipy czy czarnego bzu. Możesz również wypróbować herbatę imbirową z sokiem z cytryny lub chłodne okłady na czoło.

Walcz z pierwszymi objawami

Pamiętaj, że im szybciej zareagujesz, tym szybciej wrócisz do formy. Reakcja na infekcję powinna być natychmiastowa. Jeżeli chcesz złagodzić objawy przeziębienia, możesz sięgnąć po naturalne leki. Oscillococcinum dla dzieci jest stosowany przez wiele kobiet w ciąży i karmiących piersią. Naturalny lek, który nie wchodzi w interakcję z innymi preparatami i nie wywołuje skutków ubocznych. Z tego też względu Oscillococcinum opinie wśród pacjentek zbiera bardzo dobre. Zawsze jednak przed zażyciem jakiegokolwiek leku, w tym leku Oscillococcinum w ciąży skonsultuj się z lekarzem.