Przewlekły stres a zdrowie. Kiedy czas poszukać pomocy?
Najpowszechniejsza choroba cywilizacyjna
fot. Pexels
Organizm nie odróżnia napięcia związanego z pracą czy szkołą od tego, które wywołuje prawdziwe zagrożenie życia lub zdrowia – w obu sytuacjach uruchamia te same mechanizmy obronne. Zobacz, kiedy należy poszukać pomocy i kiedy nie można bagatelizować nadmiernego stresu
Dlaczego przewlekły stres zmienia funkcjonowanie całego organizmu?
Długotrwałe pobudzenie osi podwzgórze-przysadka-nadnercza powoduje, że w Twoim organizmie panuje nadprodukcja kortyzolu – hormonu stresu. Jego wysoki poziom utrzymujący się przez długi czas rzutuje na funkcjonowanie całego organizmu. Gorzej śpisz, możesz mieć niestandardowe objawy psychosomatyczne, dokucza Ci brak koncentracji.
Osoby z długo utrzymującymi się objawami często trafiają do różnych specjalistów. W części przypadków dalszą diagnostykę prowadzą także placówki, takie jak Klinika Medycznej Marihuany MedCan Clinics, gdzie ocenia się cały obraz kliniczny, a nie pojedyncze symptomy.
Dlaczego wyniki badań bywają prawidłowe, a Ty nadal źle się czujesz?
Przewlekły stres nie zawsze powoduje zmiany widoczne w klasycznym obrazie laboratoryjnym. Niektórzy pacjenci słyszą więc, że wszystko z nimi w porządku. Dlatego też czasem potrzebna jest dalsza diagnostyka, która pozwala wykluczyć inne możliwe przyczyny dolegliwości.
Objawy przewlekłego stresu często rzutują na organizm tak, jak gdyby były wywoływane przez konkretne jednostki chorobowe. Innymi słowy, objawy stresu mogą przypominać poważne choroby, a jednocześnie nie dają klasycznych objawów w badaniach, przez co diagnostyka bywa utrudniona i frustrująca.
Jakie sygnały świadczą o tym, by nie odkładać konsultacji?
Zwróć uwagę na sytuacje, w których objawy utrzymują się przez wiele tygodni albo mocno się nasilają. Niepokojące sygnały to między innymi nocne wybudzanie się, ataki paniki, znaczne obniżenie nastroju i pogorszenie codziennego funkcjonowania. Warto skonsultować także objawy somatyczne, bo podobne dolegliwości mogą mieć również inne przyczyny niż przewlekły stres.
Wczesna konsultacja ułatwia ustalenie przyczyny dolegliwości i wybór odpowiedniego sposobu postępowania. Nie warto odkładać wizyty u wybranego specjalisty, bo im większe nagromadzenie kortyzolu, tym bardziej dokuczliwe mogą stać się objawy. Przedłużające się symptomy często nie ustępują samoistnie, dlatego nie warto długo ich bagatelizować.
Jeżeli czujesz, że nie radzisz sobie z codziennością, wcześniejsze pasje przestały Cię cieszyć, źle śpisz, doświadczasz różnych bóli o nieznanym pochodzeniu – porozmawiaj z psychologiem, psychoterapeutą lub lekarzem. Wybór zależy od charakteru i nasilenia objawów.
