Przeszkadza Ci światło w sypialni? Zobacz, jak ją przyciemnić

Jakość snu przekłada się na samopoczucie i stan zdrowia. Dlatego należy stworzyć sobie odpowiednie warunki do nocnego odpoczynku. Wygodne łóżko czy brak hałasu to jednak nie wszystko. Ważne jest, by zadbać o odpowiednie oświetlenie wnętrza, w którym śpisz, a raczej… o jego brak.

Światło nie pozwala na relaks? / fot. materiały prasowe

Dbasz o jakość snu? Postaw na przyciemnione i stłumione światło. Taki rodzaj moduluje odpowiednie wytwarzanie melaniny. W efekcie łatwiej Ci zapaść w głęboki sen – ten, w którym regenerujesz się i przygotowujesz na nowe wyzwania. Zgaszenie świateł może jednak nie wystarczyć. Jeśli mieszkasz w centrum miasta, tuż przy dobrze oświetlonej ulicy lub okna Twojej sypialni wychodzą na wschód – zadbaj o odpowiednie przyciemnienie wnętrza. Oto kilka sprawdzonych sposobów.

Zasłony: eleganckie, stylowe i skuteczne

Najprostszym sposobem na zaciemnienie sypialni są zasłony. Zawieszone na karniszach nad oknami, są gotowe do odsunięcia lub zasunięcia w każdej chwili. Pytanie jednak, jakie wybrać, aby zapewnić sobie odpowiedni komfort snu? Wszystko zależy od efektu, jaki chcesz osiągnąć.

Rolety: nowoczesne i wygodne

Alternatywą dla zasłon mogą być rolety. Bardziej nowoczesne i minimalistyczne – najczęściej przylegają bezpośrednio do szyb. Jakie wybrać do sypialni?

Wolisz, aby do wnętrza sypialni dostawało się delikatne, miękkie światło, które wybudzi Cię stopniowo ze snu o poranku? Możesz więc wybrać klasyczne rolety, koniecznie w jasnym kolorze lub postawić na rolety rzymskie lub plisy.

Osłony okienne to najlepszy sposób na przyciemnienie sypialni. Odpowiednio dobrane pozwolą wytworzyć w jej wnętrzu „nocną” atmosferę nawet w środku dnia. Zasłony czy rolety? A może jedno i drugie? Decyzja należy do Ciebie!