PRZEPIS: Bombowe, zielone na zdrowie
Słodkie, zielone i efektowne! Wypróbuj przepis na deser szpinakowy
Bombowe, zielone na zdrowie / fot. Ewa Mazurkiewicz
Bombowe, zielone na zdrowie / fot. Ewa Mazurkiewicz
SKŁADNIKI:
– jogurt naturalny
– chia
– 1 granat
– szpinak
– banan
Sposób przygotowania:
Do słoika na dno dodaj jogurt naturalny połączony z chia. Następnie na kolejną warstwę połóż granat i jogurt naturalny.
Kolejnym krokiem jest wyciśnięcie soku z liści szpinaku – jedno opakowanie umytego szpinaku wyciśnij w wyciskarce wolnoobrotowej.
Następnie do jogurtu naturalnego dodaj 1 banana 4 łyżki soku ze szpinaku, wszystko jeszcze raz zmiksuj na kremową masę. Dodaj do słoika jako kolejną warstwę. Na koniec oprósz deser granatem. Słodkie, zielone i efektowne, prawda?
Ewa Mazurkiewicz
