Zbliża się koniec roku. To ten czas, kiedy dni stają się krótsze, kawa smakuje lepiej, a my z niepokojem uświadamiamy sobie, że nasze postanowienia noworoczne z ubiegłego roku leżą zakurzone gdzieś w kącie. Ale hej, jeszcze nie wszystko stracone! Zamiast uciekać przed kolejnym zestawieniem bilansu zysków i strat, warto wykorzystać ten ostatni miesiąc na zrobienie czegoś, co doda nam energii na kolejny rok.
1. Zrób listę rzeczy, które cię cieszą
Zdecydowanie zbyt często nie zwracamy uwagi na to, co sprawia nam radość. Przecież nie chodzi tylko o wielkie osiągnięcia, ale też o małe, słodkie momenty – jak kawa rano, czy śmiech z przyjaciółką. Zrób listę drobnych rzeczy, które przynoszą ci szczęście i skup się na ich pielęgnowaniu. Może to być codzienny spacer, słuchanie ulubionej muzyki, albo po prostu leżenie pod kocem z dobrą książką. Zapisywanie dobrych momentów da ci możliwość mocniejszej ich celebracji.
2. Odetnij się od toksycznych relacji
Koniec roku to idealny moment, by zrobić porządki – nie tylko w szafie, ale też w swoim życiu towarzyskim. Masz kogoś, kto ciągnie cię w dół? Relacje, które odbierają więcej energii, niż dają? Może czas powiedzieć „dowidzenia” tym osobom. Możesz to zrobić grzecznie, ale stanowczo, a na pewno poczujesz ulgę. Koniec roku to dobry moment, by pozbyć się negatywnych wpływów, aby wejść w nowy rok z lżejszym sercem i czystym umysłem.
3. Spróbuj czegoś nowego, chociaż raz
Zawsze chciałaś nauczyć się robić sushi? A może marzysz o spróbowaniu yogi, ale ciągle brakuje ci czasu? Przed końcem roku spróbuj zrobić coś, czego wcześniej nie próbowałaś. Nie musi to być wielkie wyzwanie, ważne, by było to coś, co sprawi ci frajdę lub czegoś cię nauczy. Może warsztaty ceramiczne? Kurs tańca? Lub weekendowa wycieczka w miejsce, które zawsze chciałaś zobaczyć? Warto podarować sobie nowe doświadczenie.
4. Zrób przegląd swojego zdrowia
Zanim zaczniesz planować postanowienia na kolejny rok, upewnij się, że twoje zdrowie jest na dobrym poziomie. Jesienno-zimowy okres to doskonały czas, by zadbać o siebie – idź na badania, sprawdź wyniki. Regularna kontrola zdrowia to inwestycja w siebie, która może oszczędzić ci problemów w nowym roku.
5. Wywołaj zdjęcia i stwórz album wspomnień
Pamiętasz te wszystkie zdjęcia z wakacji, które obiecywałaś sobie kiedyś wywołać? No to teraz jest ten moment! Zamiast trzymać je w telefonie, stwórz prawdziwy, namacalny album, do którego będziesz wracać. To świetny sposób by przypomnieć sobie, ile cudownych chwil wydarzyło się w minionym roku. A może przy okazji zorganizujesz wieczór wspomnień z bliskimi, gdzie wszyscy będą się dzielić swoimi historiami?
6. Zrób coś dobrego dla innych
Nie ma lepszego momentu, by pomyśleć o innych, niż koniec roku. Czas świąteczny sprzyja gestom życzliwości, ale nie czekaj na grudzień! Może warto zaangażować się w lokalną akcję charytatywną, wesprzeć potrzebujących, czy po prostu pomóc sąsiadce z zakupami. Każdy dobry uczynek, niezależnie od skali, wnosi więcej radości do twojego życia, a także daje poczucie, że zrobiłaś coś wartościowego.
7. Oczyść przestrzeń wokół siebie
Zastanawiałaś się kiedyś, jak bardzo otoczenie wpływa na twoje samopoczucie? Może to dobry moment, by zrobić przegląd swoich rzeczy. Pozbycie się zbędnych przedmiotów nie tylko odciąża przestrzeń, ale także umysł. Wyobraź sobie, jak fajnie będzie zacząć nowy rok z uporządkowanym domem, gdzie każda rzecz ma swoje miejsce, a ty nie tracisz czasu na szukanie zagubionych artefaktów.
8. Zapisz swoje plany na przyszły rok, ale bez presji
Nie chodzi o to, by wymyślić milion postanowień, które i tak zaraz po Nowym Roku pójdą w niepamięć. Zamiast tego, podejdź do tematu z luzem. Zapisz kilka rzeczy, które naprawdę chcesz zrealizować w przyszłym roku. Może to być coś prostego, jak np. więcej czasu dla siebie, zadbanie o zdrowie psychiczne, czy nauka czegoś nowego. Grunt to umiar.
9. Spędź czas z bliskimi
W ferworze pracy i codziennych obowiązków, czasem zapominamy, jak ważne są bliskie nam osoby. Przed końcem roku warto zadbać o relacje – spędź czas z rodziną, przyjaciółmi, zorganizuj wspólny wieczór filmowy czy wyjście na kolację. Te momenty zostaną w pamięci, a zbliżający się koniec roku to doskonała okazja, by docenić ludzi, którzy są dla ciebie ważni.
Polecamy: