Problem z zajściem w ciążę – jak sobie z nim poradzić?
... czyli co warto sprawdzić i jak reagować na niepowodzenia

fot. Freepik
Starania o dziecko to dla wielu par wyjątkowy czas, pełen nadziei i oczekiwań. Niestety, nie zawsze wszystko przebiega zgodnie z planem. Problemy z zajściem w ciążę dotykają wielu osób, stają się źródłem stresu, niepokoju i frustracji. Sprawdź, jak ze spokojem podejść do tematu niepłodności i gdzie szukać wsparcia w drodze do rodzicielstwa
Czym jest niepłodność?
Niepłodność to stan, w którym para nie jest w stanie – po raz pierwszy lub po raz kolejny – począć dziecka pomimo regularnego współżycia bez zabezpieczenia. Problem ten może dotyczyć około 15–20 proc. par na całym świecie. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na płodność zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Dlatego, gdy pojawią się problemy z zajściem w ciążę, ważne jest zrozumienie, że niepłodność nie jest „winą” jednej osoby, ale wynika z kombinacji wielu czynników dotyczących obojga partnerów.
Przyczyn trudności z zajściem w ciążę jest wiele. W przypadku kobiet często wskazuje się na zaburzenia hormonalne, problemy z owulacją, a także schorzenia, takie jak endometrioza czy zespół policystycznych jajników (PCOS). W odniesieniu do mężczyzn często mówi się o jakości nasienia, która ma związek ze stylem życia, dietą czy chorobami.
Jakie kroki podjąć w razie problemów z płodnością?
Problem z zajściem w ciążę wymaga kompleksowego działania. Z jednej strony warto poddać się badaniom i skonsultować ze specjalistami, którzy prowadzą pary przez cały proces leczenia niepłodności. Z drugiej trzeba również zadbać o zdrowie fizyczne i psychiczne.
Badania i konsultacje specjalistyczne
Pierwszym krokiem, jaki warto wykonać, jest umówienie się na wizytę w placówce medycznej, takiej jak Klinika Leczenia Niepłodności nOvum. W takich miejscach pracują specjaliści dysponujący odpowiednią wiedzą i doświadczeniem, które pomaga w diagnostyce oraz w leczeniu niepłodności. Każdy przypadek wymaga odrębnej analizy, a każda para indywidualnego planu działania.
Najważniejsze jest przeprowadzenie odpowiednich badań diagnostycznych. Kobietom zaleca się wykonanie testów hormonalnych, badań ultrasonograficznych oraz oceny drożności jajowodów. Mężczyźni powinni z kolei poddać się badaniu nasienia, na podstawie którego można ocenić ilość i ruchliwość plemników. Aby ustalić przyczynę niepłodności, warto skonsultować się z kilkoma specjalistami, m.in. z ginekologiem i andrologiem.
Troska o zdrowy styl życia
Zarówno w przypadku kobiet, jak i mężczyzn zdrowy styl życia to podstawa w procesie starania się o dziecko. Odpowiednia dieta, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie używek (alkoholu, papierosów etc.) mogą znacząco poprawić płodność. Warto również zadbać o redukcję codziennego stresu, ponieważ jego nadmiar może negatywnie wpływać na zdolność do poczęcia dziecka.
Psychologiczne aspekty starań o dziecko
Starania o poczęcie dziecka mogą być emocjonalnie wyczerpujące. Wiele par doświadcza stresu, niepokoju, a nawet stanów depresyjnych w związku z niepowodzeniami. Dlatego tak ważne jest, aby partnerzy cały czas dbali o kondycję psychiczną. Warto rozważyć wsparcie psychologa, który pomoże przepracować emocje i budować zdrowe mechanizmy radzenia sobie w trudnych chwilach.
W trakcie starań o dziecko warto pozwolić sobie na przeżywanie emocji. Smutek, frustracja czy złość są naturalnymi reakcjami na problemy. Można sobie z nimi radzić, np. poprzez rozmowy z bliskimi, prowadzenie dziennika czy uczestnictwo w grupach wsparcia.