Metody łagodzenia bólów kręgosłupa, spowodowanych zwyrodnieniem

Zespół postępujących zmian zwyrodnieniowych kręgosłupa to spondyloza, nazywana powszechnie po prostu zwyrodnieniem kręgosłupa. Schorzenie charakteryzuje się stopniowym uszkodzeniem dysków międzykręgowych oraz przyległych struktur kostnych. Jego główną manifestacją kliniczną jest ból, który może powodować znaczne ograniczenie aktywności życiowej pacjenta

Niemedyczne metody radzenia sobie z bólem zwyrodnieniowym kręgosłupa

Zwyrodnieniowe zmiany kręgosłupa mogą prowadzić do przewlekłego bólu i dyskomfortu. Zanim przyjrzymy się leczeniu farmakologicznemu – sprawdźmy, jakie metody niemedyczne mogą wspomagać łagodzenie objawów zwyrodnienia kręgosłupa.

• Aktywność fizyczna i ćwiczenia fizjoterapeutyczne – unikanie długotrwałego siedzenia oraz przerwy na rozciąganie mogą pomagać w utrzymaniu zdrowia kręgosłupa. Regularne wykonywanie ćwiczeń z zakresu fizjoterapii może znacznie poprawić elastyczność i siłę mięśniową, co przekłada się na lepsze wsparcie kręgosłupa. W szczególności polecane są ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i pleców, które stanowią „naturalny gorset” dla kręgosłupa.
• Ćwiczenia w wodzie (hydrotrening) – to ćwiczenia wykorzystujące naturalną siłę wyporu, minimalizując obciążenie stawów kręgosłupa, a tym samym mogą przynosić ulgę osobom cierpiącym na zwyrodnienie. Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie stabilizujące kręgosłup, a także poprawiają zakres ruchu w stawach.
• Termoterapia – używanie ciepła lub zimna może przynieść szybką ulgę w bólu. Ciepłe okłady mogą rozluźniać mięśnie, podczas gdy zimne okłady mogą zmniejszać stan zapalny i obrzęk.
• Metody relaksacyjne i psychoterapia – techniki relaksacyjne, takie jak joga, tai chi czy medytacja, mogą pomóc w obniżeniu poziomu stresu, który często nasila dolegliwości bólowe. Ponadto psychoterapia może być pomocna w zarządzaniu chronicznym bólem.
• Dobór odpowiedniego materaca – jakość nocnego odpoczynku jest kluczowa dla ogólnego samopoczucia. W przypadku zwyrodnienia kręgosłupa należy w szczególny sposób zadbać o komfort podczas snu – materac ortopedyczny dostosowany do wagi ciała i preferowanej pozycji snu może znacząco przełożyć się na jakość odpoczynku i zmniejszyć dolegliwości bólowe związane ze zwyrodnieniem kręgosłupa. Odpowiednio dobrana twardość materaca zapewnia równomierne rozłożenie ciężaru ciała, redukując punkty nacisku na kręgosłup.

Farmakoterapia w zwyrodnieniu kręgosłupa

W przypadku leczenia farmakologicznego bólu spowodowanego zwyrodnieniem kręgosłupa, często stosowane są leki – zarówno te dostępne na receptę, jak i te bez recepty, mające działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. W terapii tego typu schorzeń ważne jest, aby środek był odpowiednio przebadany, miał jak najmniejszą liczbę skutków ubocznych i był dobrze dopasowany do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Reumogel żel borowinowy (https://sulphur.com.pl/leki_przeciwreumatyc/reumogel/) jest jednym z takich preparatów . Zawiera substancje aktywne (m.in. kwasy huminowe, fulwokwasy, jony wapnia, sodu, magnezu), które mogą przynosić ulgę w bólu, wspomagać redukowanie stanów zapalnych, przyspieszać procesy naprawcze i wzmacniać chrząstki stawowe. Dzięki swojej żelowej formule preparat ten jest łatwy w aplikacji i szybko się wchłania. Warto podkreślić, że Reumogel żel jest lekiem bez recepty, co czyni go łatwo dostępnym i wygodnym rozwiązaniem w łagodzeniu dolegliwości bólowych spowodowanych zwyrodnieniem kręgosłupa.

Źródło: materiał Partnera MK