Powrót z wakacji z infekcją gardła? Jak skutecznie uśmierzyć ból?

Urlop dobiegł końca, walizki już rozpakowane, ale zamiast powrotu do codziennych obowiązków z nową energią, pojawił się ból gardła? Niestety, to dość częsty scenariusz. Podróże, zmęczenie, zmiany temperatur, klimatyzacja, niewystarczająca ilość snu czy kontakt z dużą liczbą osób podczas wyjazdu mogą sprzyjać rozwojowi infekcji. Zamiast jednak czekać na to, aż zapalenie gardła jeszcze bardziej pokrzyżuje Twoje plany i powrót do codzienności, warto od razu skupić się na skutecznym uśmierzaniu dolegliwości i hamowaniu dalszego rozwoju infekcji

Zacznij od odpoczynku i nawodnienia

Po intensywnym wyjeździe organizm często potrzebuje chwili na regenerację. Jeśli pojawia się ból gardła, warto przede wszystkim dać sobie czas na odpoczynek, zadbać o odpowiednią ilość snu i regularnie pić płyny. Dobre nawodnienie pomaga utrzymać właściwe nawilżenie błon śluzowych, co zmniejsza uczucie suchości i dyskomfortu podczas przełykania. Najlepiej wybierać wodę, ale można też sięgnąć po letnie herbaty lub napary ziołowe. Należy natomiast unikać alkoholu oraz bardzo gorących lub mocno schłodzonych napojów, które mogą dodatkowo podrażniać wrażliwe gardło.

Sięgnij po leczenie miejscowe

Gdy ból gardła staje się na tyle dokuczliwy, że utrudnia codzienne czynności, takie jak jedzenie, picie czy swobodne mówienie, warto zastosować produkt działający bezpośrednio w miejscu występowania dolegliwości i stanu zapalnego. Dobrym przykładem jest lek Orofar Max, który jednocześnie uśmierza ból i działa przeciwdrobnoustrojowo. Zawarty w nim chlorowodorek lidokainy przynosi szybką ulgę, znieczulając bolące miejsca w gardle i jamie ustnej.

Z kolei chlorek cetylopirydyniowy działa antyseptycznie, bezpośrednio zwalczając drobnoustroje odpowiedzialne za rozwój infekcji (w tym bakterie, wirusy oraz grzyby). Dzięki temu lek nie tylko łagodzi bolesne objawy, ale też aktywnie zwalcza źródło problemu już od pierwszych dni infekcji.

Wspomagaj się domowymi sposobami

Domowe metody nie zastąpią leczenia, ale mogą stanowić jego cenne uzupełnienie. Ciepła herbata z dodatkiem miodu pomaga łagodzić uczucie drapania i podrażnienia gardła, a płukanki z naparu z szałwii lub rumianku mogą przynieść ulgę i wspierać pielęgnację błony śluzowej.

W czasie infekcji warto również wybierać lekkostrawne, miękkie posiłki, które nie wymagają intensywnego przeżuwania i nie podrażniają gardła. Dobrze sprawdzą się kremowe zupy, owsianki, puree warzywne czy jogurty naturalne. Należy tym samym unikać twardych i suchych produktów, które mogłyby dodatkowo podrażnić wrażliwe błony śluzowe gardła.

Wracaj do obowiązków stopniowo

Choć po urlopie często czeka nas wiele obowiązków, warto dać organizmowi czas na regenerację. Jeśli to możliwe, unikaj nadmiernego wysiłku, wysypiaj się i ogranicz długie rozmowy, zwłaszcza gdy bólowi gardła towarzyszy chrypka. Takie postępowanie sprzyja regeneracji błony śluzowej i może skrócić czas utrzymywania się objawów.

Weź pod uwagę konsultację z lekarzem

Większość infekcji gardła ma łagodny przebieg i ustępuje po kilku dniach. Jeżeli jednak ból nie słabnie mimo zastosowanego leczenia, utrzymuje się przez dłuższy czas lub towarzyszą mu wysoka gorączka, trudności z przełykaniem, oddychaniem czy ropny nalot na migdałkach, należy zgłosić się do lekarza. Specjalista oceni przyczynę dolegliwości i zdecyduje, czy konieczne jest wdrożenie leczenia przyczynowego. To pozwoli uniknąć niebezpiecznych powikłań i szybciej wrócić do pełni sił po wakacyjnym wyjeździe.

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 21 listopada 2008 r. w sprawie reklamy produktów leczniczych (t.j. Dz.U. 2023 poz. 1648) – § 4. ust. 1 pkt 1.

Źródła:

• Kuchar E, Karlikowska-Skwarnik M: Leczenie ostrych stanów zapalnych gardła. Zakażenia XXI Wieku 2018; 1(4): 175-182.
• Charakterystyka Produktu Leczniczego Orofar Max, pastylki twarde, 01/2024.

Nazwa produktu leczniczego: Orofar MAX, 2 mg + 1 mg, pastylki twarde. Jedna pastylka twarda Orofar MAX zawiera 2 mg cetylopirydyniowego chlorku (Cetylpyridinii chloridum) i 1 mg lidokainy chlorowodorku jednowodnego (Lidocaini hydrochloridum monohydricum). Substancje pomocnicze o znanym działaniu: Każda pastylka twarda zawiera 1,107 g sorbitolu oraz olejek miętowy (zawierający 0,0035 mg limonenu). Białe, prostokątne pastylki o smaku miętowym. Wskazania do stosowania: Miejscowe leczenie antyseptyczne stanów zapalnych gardła i jamy ustnej, a także łagodzenie dolegliwości bólowych w tych stanach. Orofar Max jest wskazany do stosowania u dorosłych i dzieci w wieku powyżej 6 lat. Podmiot odpowiedzialny: STADA Arzneimittel AG, Stadastrasse 2-18, 61118 Bad Vilbel, Niemcy. Autoryzowany przedstawiciel podmiotu odpowiedzialnego: Stada Pharm Sp. z o.o.; ul. Krakowiaków 44, 02-255 Warszawa. Kategoria dostępności: Produkt leczniczy wydawany bez przepisu lekarza. Charakterystyka Produktu Leczniczego z 01/2024.

Źródło: materiał Partnera MK