Pokrzywa – na co? Wszystko co warto o niej wiedzieć

Znana jest nie tylko z uwagi na swoje parzące włoski, ale również ze względu na właściwości lecznicze. Pokrzywa – na co pomaga i jakie ma właściwości? Popularna w lecznictwie ludowym, od wieków była uważana za remedium na wiele schorzeń. Stosowano ją również w zwalczaniu uporczywych przypadłości takich jak np. łupież czy trądzik. Z tego powodu znalazła zastosowanie również w kosmetyce. Sprawdź, na co jest dobra pokrzywa oraz jak ją poprawnie stosować

Pokrzywa – właściwości lecznicze

Właściwości pokrzywy wyróżniają ją spośród innych popularnych chwastów, czyniąc najczęściej stosowanym surowcem zielarskim. Pokrzywa jest składnikiem preparatów i popularnych mieszanek ziołowych o różnym zastosowaniu. Należą do nich np. Prostaherb N, Diabetex fix i Seboren.

 

Rozsławiona wśród zielarzy pokrzywa, właściwości swoje zawdzięcza zawartości różnorodnych substancji czynnych i mikroelementów. Dzięki temu ma szerokie spektrum zastosowań i używana jest w łagodzeniu wielu dolegliwości.

 

Pokrzywa – właściwości lecznicze rośliny:

• przeciwkrwotoczne,
• przeciwbiegunkowe,
• moczopędne,
• ściągające.
• przeciwgośćcowe,
• wzmacniające,
• rozkurczowe,
• przeciwzapalne,
• przeciwanemiczne,
• przeciwcukrzycowe,
• obniżające cholesterol.

 

Zobacz też:
Zioła na odchudzanie – przyspieszenie metabolizmu

 

Pokrzywa – zastosowanie

Surowcem pokrzywy (Urtica dioica) jest liść, całe ziele lub korzeń. Są one stosowane w formie suplementów, ekstraktów lub mieszanek ziołowych, z których przyrządza się napary i odwary.

 

Działanie pokrzywy jest wielokierunkowe i wykorzystuje się ją w schorzeniach różnego pochodzenia. Znana jest m.in. ze swych właściwości krwiotwórczych. Wpływa korzystnie na produkcję czerwonych krwinek i hemoglobiny, dlatego polecana jest osobom borykającym się z anemią. Jest ziołem wzmacniającym i odtruwającym. Jej działanie moczopędne wyraźnie zwiększa eliminację toksycznych substancji z organizmu. Uważa się, że oczyszcza krew.

 

Do innych dolegliwości, na które jest pomocna pokrzywa można zaliczyć np.: problemy z trawieniem, zapalenie układu pokarmowego, biegunki, choroby układu moczowo-płciowego, w tym łagodne stadium przerostu gruczołu krokowego, początkowe stadium cukrzycy typu 2, reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa, łupież, łojotok i trądzik pospolity.

Pokrzywa na odchudzanie

Wśród działań pokrzywy obserwuje się wyraźną poprawę procesów przemiany materii. W skład związków czynnych rośliny wchodzą substancje, które są niezbędnymi składnikami enzymów i hormonów ustrojowych, uczestniczących w metabolizmie. Pokrzywa pobudza wydzielanie soku żołądkowego i działa żółciopędnie. Ułatwia trawienie, przyswajanie pokarmów i prawidłowy przebieg procesów przemiany materii.

 

Pokrzywa na ciśnienie

Preparaty z pokrzywy obniżają ciśnienie krwi. Wynika to z właściwości moczopędnych rośliny i z jej rozkurczowego wpływu na mięśnie naczyń krwionośnych. Poprawia to ukrwienie i sprzyja obfitemu doprowadzeniu tlenu i sprawniejszemu odprowadzeniu metabolitów

 

Może cię zainteresować:
Shoty odpornościowe – jak skutecznie leczyć przeziębienie i wzmocnić odporność?

Pokrzywa na cholesterol

W poprawie wyników cholesterolu główną rolę ma β-sitosterol. Związek znajdujący się w korzeniu pokrzywy. Sprzyja on zmniejszeniu wchłaniania cholesterolu z jelit, a tym samym wpływa na obniżenie jego stężenia we krwi.

Jak pokrzywa działa na włosy?

Substancje chemiczne wchodzące w skład ziela pokrzywy, poprawiają wygląd skóry, włosów i paznokci. Pośród nich znajdziemy sole mineralne, m.in. związki cynku i krzemu, które wpływają na ich prawidłowy stan. Regularne stosowanie preparatów z pokrzywy podnosi kondycję skóry i wzmacnia płytkę paznokci. A jak pokrzywa działa na włosy?

Pokrzywa na włosy – jak stosować?

Pokrzywa na włosy stosowana jest zwłaszcza zewnętrznie w formie wyciągów. Sporządza się z niej wcierki i płukanki, które nakłada się na włosy. Najlepsze działanie dają preparaty z korzeni tej rośliny. Płukanie włosów odwarem z pokrzywy wpływa pozytywnie na mieszki włosowe. Zapobiega wypadaniu i sprzyja porostowi włosów. Pokrzywa posiada również właściwości zwalczające łupież i przeciwdziała przetłuszczaniu się skóry głowy.

Pokrzywa na włosy – wcierka

Do przygotowania wcierki potrzebne będą ok. 30g (2 łyżki) liści lub korzeni pokrzywy i 500 ml wody. Zioła zagotowujemy w rondelku i trzymamy na małym ogniu przez 5-10 minut. Następnie odcedzamy i odstawiamy do ostygnięcia. Tak przygotowany preparat stosuj według potrzeb. Najlepsze efekty uzyskasz używając go codziennie przez minimum 10 dni.

 

Wcierkę nakładaj na czyste, suche lub lekko wilgotne włosy i skalp. Pozostaw na ok. 45 min, przykrywając czepkiem lub ręcznikiem. Następnie spłucz letnią wodą i pozwól włosom wyschnąć. Regularne stosowanie preparatu pozytywnie wpłynie na wygląd włosów, sprawi, że staną się elastyczne i lśniące.

Jak często pić herbatę z pokrzywy?

 

Herbata z pokrzywy może zastąpić tradycyjny napar herbaciany. Jeżeli chcesz, by dała ona oczekiwany efekt, pamiętaj o regularnym stosowaniu zgodnym z zaleceniami fitoterapeuty.

Herbata z pokrzywy – jak często pić?

W celu uzyskania zadowalających rezultatów należy pamiętać o regularności. Zioła mają spowolnione interakcje. Nie zadziałają w krótkim czasie, tak jak leki. Dlatego w ich użytkowaniu wymagane jest zachowanie cykliczności stosowania i cierpliwe oczekiwanie na efekty.

 

Ogólne zalecenia mówią o piciu 2-3 szklanek naparu dziennie. Długość czasu picia ziół dla każdego może być różna. To, jak długo pić napar z pokrzywy zależy od preferencji, specyfiki organizmu. Okres trwania kuracji będzie się różnił również w zależności od schorzenia.

Herbata z pokrzywy – na co pomaga, a na co szkodzi?

Przed wprowadzeniem do diety suplementów z pokrzywą, koniecznie sprawdź, jakie są przeciwwskazania w jej stosowaniu. Z pewnością nie mogą jej pić osoby z przewlekłymi chorobami nerek i będące bezpośrednio po zabiegach chirurgicznych. Do innych ograniczeń zaliczyć można cukrzycę, nadciśnienie, zwiększony poziom żelaza we krwi, stosowanie leków zmniejszających krzepliwość. Dodatkowo u kobiet są to nowotwory narządów rodnych, mięśniaki i krwawiące polipy oraz ciąża.

 

Część schorzeń, które widnieją w przeciwwskazaniach, są czasem paradoksalnie tymi, na które pokrzywa pomaga. Ma to związek z lekami, które przyjmuje się na dane dolegliwości. Mogą one wchodzić w interakcję z preparatami ziołowymi. Dlatego przed ich zastosowaniem zasięgnij porady lekarza i poinformuj go o lekach, które przyjmujesz.

 

Nadmiar każdej substancji może być szkodliwy. W przypadku zbyt długiego czasu spożywania pokrzywy w nadmiernej ilości może wystąpić reakcja alergiczna i bóle brzucha. Jeżeli zauważysz u siebie takie, nagle pojawiające się objawy, natychmiast przerwij kurację i skonsultuj się z lekarzem.

Pokrzywa w ciąży

 

Stosując jakiekolwiek preparaty, czy herbaty ziołowe należy mieć się na baczności. Niektóre rośliny mogą działać równie silnie co leki. Zawartość substancji aktywnych uzależniona jest od konkretnego gatunku, postaci surowca, okresu zbioru i wielu innych czynników.

 

Ciąża to szczególny stan, który wymaga stałej opieki i nadzoru lekarza. Zwłaszcza wtedy należy zwrócić uwagę na swoją dietę. Nieodpowiednim napojem dla ciężarnej będzie herbata z pokrzywy. W ciąży ciało kobiety jest bardziej wrażliwe na różne substancje. I chociaż normalnie roślina nie jest szkodliwa, pokrzywa w ciąży czasami może być niebezpieczna i zagrażać ciąży. Jest ziołem o działaniu moczopędnym, może spowodować odwodnienie kobiety. Dodatkowo przyszłe mamy często przyjmują różne leki i suplementy, które mogą niekorzystnie działać razem z niektórymi ziołami.

 

W niedużych ilościach picie pokrzywy uważa się za bezpieczne, jednak nie zaleca się jej stosowania bez wcześniejszej konsultacji lekarskiej.

 

Sprawdź koniecznie:
Kwas foliowy przed ciążą – ile i jak długo należy go brać?

 

Do opracowania właściwości pokrzywy posłużyła mi fachowa literatura naukowa z dziedzin ziołolecznictwa i kosmetologii.