Jak sobie radzić z tym problemem?

Problem ten dotyczy głównie osób starszych i schorowanych obydwu płci. Kobiety powinny jednak pamiętać o tym, że ze względu na budowę anatomiczną to one są najbardziej na niego narażone. Jak radzić sobie w takiej sytuacji?

Nietrzymanie moczu – jak sobie radzić z tym problemem? / fot. shutterstock

Nietrzymanie moczu – jakie są jego przyczyny?

Wiek i związane z nim osłabienie mięśni dna miednicy to najczęstsze przyczyny problemów związanych z nietrzymaniem moczu u kobiet. Zdarza się jednak, że nie tylko one lub poważna choroba związana z układem moczowym i pęcherzem stają się źródłem kłopotów. Przecież często po pieluchomajtki sięgać muszą i młode osoby. Nietrzymanie moczu staje się problemem kobiet ciężarnych lub tych, które nie w pełni powróciły do formy po porodzie. Uszkodzone w czasie porodu struktury nerwowo-mięśniowe dna miednicy mogą w przyszłości zaowocować takimi właśnie dolegliwościami. Dodatkowym zagrożeniem w przypadku pań po 50. roku życia są zmiany hormonalne zachodzące w organizmie, które w połączeniu z osłabieniem mięśni mogą zaowocować sporymi kłopotami z utrzymaniem moczu.

Jak radzić sobie z tą przypadłością?

W walce z problemem może pomóc fizykoterapia, czasem korzysta się też z leczenia hormonalnego. Najważniejsza jest jednak troska o higienę i ochrona przed bakteriami. Tu pomocne stają się pieluchomajtki dla dorosłych. Współczesne pampersy dla dorosłych są wykonane z chłonnych i przyjaznych skórze materiałów, co pozwala zachować dobre samopoczucie. Majtki chłonne TENA , są i wygodne, i dyskretne. Ma to ogromne znaczenie przede wszystkim dla kobiet, które bez względu na wiek i stan zdrowia marzą o atrakcyjnym wyglądzie. W ochronie skóry mogą pomóc dodatkowo kremy z dodatkiem cynku lub olejek rycynowy.

Czy można chronić się przed tym problemem?

Zdrowy styl życia, rezygnacja z palenia papierosów i ograniczenie spożycia alkoholu to ważne elementy profilaktyki. W przypadku kobiet dużą rolę odgrywają też systematyczne ćwiczenia, które pozwalają wzmocnić mięśnie dna miednicy. Zalecane są one zarówno ciężarnym młodym mamom jak i paniom w okresie menopauzy. Ćwiczenia mięśni Kegla polegające na zaciskaniu mięśni pochwy i sromu są podstawowe. Ciężarne panie lepiej znoszą dzięki nim poród, pomagają też one opóźnić proces starzenia się mięśni i ich osłabienia spowodowanego porodem.

Nietrzymanie moczu to częsty problem wielu kobiet. Dzięki odpowiedniej profilaktyce można zminimalizować ryzyko jego wystąpienia. Pomóc też może szeroki asortyment produktów, dzięki którym zachowanie higieny i zwiększenie komfortu życia staje się łatwiejsze.