Tuesday, August 4, 2020
Home / Uroda  / Kac? Nie, dziękuję

Kac? Nie, dziękuję

Czy wiesz jaki jest mechanizm powstawania kaca? Dowiedz się jak możesz się przed nim bronić.

Czasem wystarczy kilka niewinnych drinków, aby obudzić się z fatalnym samopoczuciem. Czy naprawdę nie ma innej drogi, a dobra zabawa zawsze musi być okupiona cierpieniem następnego dnia?

Czasem wystarczy kilka niewinnych drinków, aby obudzić się z fatalnym samopoczuciem. Czy naprawdę nie ma innej drogi, a dobra zabawa zawsze musi być okupiona cierpieniem następnego dnia? / fot. fotolia

Wiele z nas uważa, że kac to nieodłączny element picia alkoholu. Kiedy jednak zrozumiesz mechanizm jego działania, dowiesz się także, jak możesz się przed nim bronić.

Czasem wystarczy kilka niewinnych drinków, aby obudzić się z fatalnym samopoczuciem. Czy naprawdę nie ma innej drogi, a dobra zabawa zawsze musi być okupiona cierpieniem następnego dnia?

Czasem wystarczy kilka niewinnych drinków, aby obudzić się z fatalnym samopoczuciem. Czy naprawdę nie ma innej drogi, a dobra zabawa zawsze musi być okupiona cierpieniem następnego dnia? / fot. fotolia

Skąd bierze się kac?

Czasem wystarczy kilka niewinnych drinków, aby obudzić się z fatalnym samopoczuciem. Czy naprawdę nie ma innej drogi, a dobra zabawa zawsze musi być okupiona cierpieniem następnego dnia? Oczywiście, że nie! Jeśli tylko zastosujesz się do kilku prostych metod, bez większych wyrzeczeń pozbędziesz się przykrych konsekwencji imprezowania.

Warto jednak zacząć od zrozumienia mechanizmu powstawania kaca. Szczególnie istotne jest to, że naukowcy za jego główną przyczynę uznają proces rozkładu aldehydu octowego. Aby zminimalizować jego zewnętrzne objawy, należy wybierać jasne alkohole, na przykład czystą wódkę lub gin. Nasz dyskomfort następnego dnia będzie zdecydowanie mniejszy niż choćby po czerwonym winie.

Odwodnienie, niedobór składników odżywczych… jak sobie pomóc?

Alkohol hamuje wydzielanie wazopresyny, co z kolei zaburza gospodarkę wodną. To właśnie z tego powodu odczuwamy objaw „suszenia”. Możliwe również, że dlatego boli nas głowa – niektórzy specjaliści twierdzą, że organizm pobiera wodę z mózgu. Jak by nie było, niezwykle ważne jest uzupełnianie płynów – zarówno w trakcie spożywania alkoholu, jak i bezpośrednio przed snem oraz następnego dnia.

Kolejnym możliwym źródłem problemu jest wypłukiwanie glukozy, witamin i składników mineralnych. W pierwszej chwili najbardziej odczuwalne mogą być braki tej pierwszej, dlatego warto jeszcze przed położeniem się do łóżka zjeść dwie łyżkimiodu czy wypić słodzony napój. Natomiast do ostatniego posiłku przed imprezą możemy dodać pełnowartościowe węglowodany. Oprócz tego na różnych etapach dnia następnego należy uzupełniać witaminę C, potas oraz magnez.

Zduś kaca w zarodku!

Nie da się jednak ukryć, że o ile te sposoby zminimalizują przykre objawy kaca, najlepiej pokonać go, jeszcze zanim zacznie nam doskwierać. Jeśli w miejsce ostatniego drinka zastosujesz wyrób medyczny obniżający stężenie alkoholu we krwi, czyli Alcovit Med, rano po imprezie zostaną jedynie dobre wspomnienia. A ty będziesz mogła zająć się domem, pracą lub po prostu oddać się relaksowi bez męczącego bólu głowy.

Oceń artykuł
1KOMENTARZ
  • Avatar
    Dariusz 13 kwietnia, 2015

    Zawsze przed piciem, dzien/dwa jak wiem, ze dam ostro w palnik – zazywam Chela-Mag B6. Tak samo w trakcie i po piciu. Dzieki temu mnie nie ‚telepie’ rano.

SKOMENTUJ, NIE HEJTUJ

Chcę być informowany/a o odpowiedziach