Mata do akupresury – na czym polega jej działanie?

Korzystanie z mat, poduszek czy wałków do akupresury cieszy się wciąż rosnącą popularnością – szczególnie wśród osób, które zmagają się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa, napięciem mięśni czy niskim krążeniem. Coraz częściej spotykana na rynku mata do akupresury ma na swojej powierzchni liczne kolce, tworzące rozety o szerokich właściwościach prozdrowotnych

Regularne korzystanie z maty z kolcami niesie ze sobą wiele korzyści dla naszego organizmu, m.in.:

• zmniejsza dolegliwości bólowe kręgosłupa, szyi i barków (w tym łagodzi stany zapalne stawów);
• poprawia krążenie krwi;
• regeneruje organizm;
• pomaga w redukcji stresu i lęku;
• dodaje energii;
• wzmacnia odporność organizmu;
• wspiera redukcję cellulitu i spadek masy ciała;
• ułatwia zasypianie oraz przyczynia się do lepszej jakości snu.

Jak działa na kręgosłup mata z kolcami?

Ból kręgosłupa dotyczy ogromnej liczby naszego społeczeństwa. Czynniki, które się do tego przyczyniły to z pewnością wykonywanie pracy siedzącej, godziny spędzane przed ekranami komputerów czy telefonów komórkowych oraz brak ruchu. Ludzkie ciało, a w szczególności kręgosłup, nie zostało stworzone, by długo trwać w bezruchu. Prowadzenie mało aktywnego trybu życia bardzo często skutkuje różnymi zwyrodnieniami. Coraz częściej zwraca się uwagę np. na zachowanie odpowiedniej pozycji siedzącej podczas wykonywania pracy biurowej i stosowanie przerw, w czasie których koniecznie należy wstać i trochę się poruszać. Nie jest to jednak bezpodstawne. Siedząc przez długi czas w jednej pozycji, obciążamy swój kręgosłup i o ile w biurze faktycznie możemy pilnować częstych zmian pozycji i robienia aktywnych przerw w pracy, o tyle w domu warto wprowadzić zdrowe aktywności, dzięki którym rozruszamy ciało i pozbędziemy się bólu. Na początku mogą to być nawet spacery po parku czy joga dla początkujących, którą można praktykować w domowym zaciszu.

Już najprostsze ćwiczenia pozytywnie wpłyną na nasze ciało, a przy tym dostarczą do naszego organizmu endorfin. Prowadzenie aktywnego trybu życia i stosowanie zróżnicowanej diety to klucz do sukcesu. Twoim wsparciem w walce z bólem kręgosłupa może być również kolczasta mata. Akupresura zredukuje odczuwane dolegliwości i wzmocni Twoją odporność. Poprawa krążenia oraz wspieranie walki z cellulitem to tylko niektóre z dodatkowych zalet, które ma mata z kolcami. Na kręgosłup i jego ból skuteczne mogą okazać się też inne narzędzia służące do zaktywowania ciała, takie jak np. rollery do automasażu dostępne na Activ-space.pl.

W jaki sposób korzystać z maty z kolcami?

Na matach do akupresury można zarówno leżeć, jak i siedzieć czy nawet stać. W przypadku tego produktu nie istnieją żelazne zasady, których należy się trzymać. Najczęściej praktykuje się leżenie na macie gołym ciałem lub w lekkiej bawełnianej koszulce. Ta druga opcja może okazać się pomocna dla osób początkujących, które jeszcze nie przyzwyczaiły się do kłujących rozet. Czas trwania seansu należy dopasować indywidualnie. Na początek sprawdzą się 15-minutowe sesje wykonywane codziennie, a następnie można wydłużyć czas trwania maksymalnie do 40 minut. Do całej procedury potrzebna jest jedynie odpowiednia mata. Akupresura może stanowić Twoją nową formę profilaktyki dolegliwości bólowych kręgosłupa. Stosowanie maty z kolcami na kręgosłup warto jednak połączyć z ćwiczeniami wzmacniającymi i rozciągającymi.

Akupresura a akupunktura

Wiele osób zastanawia się, czy korzystanie z mat do akupresury boli. W końcu akupresura zazwyczaj nie kojarzy nam się z czymś przyjemnym, a nawet jest mylnie kojarzona z akupunkturą, polegającą na nakłuwaniu określonych partii ciała specjalnymi igłami. W odróżnieniu od akupunktury akupresura nie przerywa tkanek skóry. Polega ona na odpowiednim naciskaniu czy opukiwaniu wybranych punktów w ciele. Jest to zatem zdecydowanie łagodniejsza forma akupunktury i niezwykle skuteczna metoda radzenia sobie z wieloma schorzeniami. Należy jednak pamiętać, że maty do akupresury nie są wyrobami medycznymi, a produktami stworzonymi do profilaktyki.

Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania maty z kolcami?

Niestety nie każdy może używać maty do akupresury https://www.activ-space.pl/pl/c/Maty-do-akupresury/16. Przed skorzystaniem z produktu należy sprawdzić, czy nie ma się ku temu przeciwwskazań. Stosowanie mat do akupresury nie jest zalecane:

• kobietom w ciąży,
• osobom z zaburzeniami krzepliwości krwi,
• jeśli masz wrażliwą skórę lub jej otwarte uszkodzenia (rany).

Przeciwwskazaniem do korzystania z mat z kolcami jest również stosowanie leków na krzepliwość krwi.

Sprawdzony producent mat kokosowych

Jeśli szukasz wysokiej jakości produktów do akupresury, sprawdź ofertę Activ Space. To ceniony producent mat kokosowych, którego produkty zostały sprawdzone przez wielu zadowolonych klientów. Do wykonania tego modelu materaca użyto 100% włókna kokosowego, naturalnego lnu oraz ekologicznego tworzywa ABS (kolce).

Akupresura – cena

W zależności od rozmiaru produktu oraz dołączonych do niego akcesoriów, ceny mat do akupresury są różne. Za pojedynczą matę z rozetami zapłacisz nie więcej niż 100 złotych. Zdecydowanie jednak warto dopłacić około 50 złotych, by kupić cały zestaw z kolczastą poduszką. Dzięki temu akcesorium zapewnisz sobie maksymalną wygodę i stworzysz przestrzeń do relaksacji w zaciszu swojego domu. W sklepie internetowym Activ-space.pl znajdziesz między innymi różowy zestaw z matą i poduszką do akupresury, do którego dołączono również pokrowiec w formie torebki zarzucanej na ramię. Dzięki takiemu rozwiązaniu możesz zabrać swoją matę wszędzie, a także stanie się łatwiejsza do przechowywania w domu. Jeśli szukasz sprzętu wysokiej jakości, sprawdź ofertę Activ/Space – cenionego producenta mat kokosowych.

Źródło: materiał Partnera MK