Magnezja ‒ co warto o niej wiedzieć? Kiedy stosować?
Chcecie wiedzieć, czym ciężarowcy nacierają sztangi?
Magnezja doskonale chłonie wilgoć / fot. Logoff, Depositphotos
Pewnie niejednokrotnie widziałaś, jak zawodowi sportowcy, którzy podnoszą ciężary, zacierają ręce białym proszkiem. Tym proszkiem jest magnezja. Magnezja pomaga wielu sportowcom zarówno tym zawodowym, jak i amatorom w uprawianiu sportów siłowych, w których wymagany jest pewny chwyt. Co więcej, jest to także atrybut doświadczonych wspinaczy. Co to takiego magnezja? W jakich formach jest dostępna? Odpowiedź na te oraz inne pytania znajdziesz w naszym artykule
Magnezja ‒ podstawowe informacje
Hydroksywęglan magnezu to nieorganiczny związek chemiczny, nazywany potocznie magnezją białą. Osoby, które interesują się wspinaczką lub podnoszeniem ciężarów, z pewnością spotkały się z magnezją w postaci białego proszku. Wiele osób myli ten związek chemiczny z kredą. Z pewnością odpowiada za to podobny wygląd, jednak z drugiej strony obie substancje mają zdecydowanie inne właściwości. Magnezja to wręcz zbawienie dla spoconych dłoni sportowców. Ten wyjątkowy biały proszek świetnie wchłania wilgoć oraz poprawia tarcie.
Rodzaje magnezji ‒ co wybrać?
Wiele osób przed zakupem swojej pierwszej magnezji zastanawia się, w jaki produkt najlepiej zainwestować, ponieważ hydroksywęglan magnezu jest dostępny w czterech formach:
• magnezja w proszku ‒ to najpopularniejsza i najchętniej wybierana forma tego nieorganicznego związku chemicznego. W większości przypadków jest ona umieszczona w plastikowej torebce lub specjalnym woreczku, co sprawia, że łatwo się z niej korzysta. Wystarczy wysypać troszkę proszku na dłonie i gotowe. Niestety hydroksywęglan magnezu w tej formie ma jeden mały minus ‒ ogromnie pyli,
• magnezja w płynie ‒ jest najmniej popularna i rzadko wybierana przez zawodowych sportowców. Przede wszystkim z uwagi na to, że jest niepraktyczna. Hydroksywęglan w płynie sprawdzi się np. podczas treningów na ściance, gdy mamy chwilę, aby się zatrzymać i posmarować ręce,
• magnezja w kostce ‒ nie da się ukryć, że jest to jedno z lepszych rozwiązań, jeśli chodzi o formę magnezji. Ma co najmniej kilka plusów, a jednym z nich jest fakt, że hydroksywęglan magnezu w kostce nie pyli i jest niezwykle poręczny,
• magnezja w kulce ‒ choć w tym przypadku mamy do czynienia z niewielką ilością magnezji, to ta forma wystarcza na długo. Aby z niej skorzystać, wystarczy delikatnie ścisnąć w dłoni kulkę. Wtedy na palcach pojawi się mała ilość hydroksywęglanu magnezu. To jedna z najbardziej ekonomicznych form tego preparatu.
fot. 4masik, Depositphotos
Jaki woreczek na magnezję w proszku?
Jak już wcześniej wspomniano, sportowcy najchętniej korzystają z magnezji w proszku. Z uwagi na to w wielu sklepach dostępne są specjalne woreczki do przechowywania tego białego proszku. Z woreczków najczęściej korzystają fani górskich wspinaczek. Wnętrze standardowego modelu jest wyściełane polarowym materiałem, a całość zamykana jest za pomocą specjalnego ściągacza. W sklepach takich jak PolarSport dostępne są woreczki, które różnią się między sobą wielkością. Najlepszym rozwiązaniem są jednak modele, w których swobodnie zmieści się nasza dłoń. Niektóre produkty są dodatkowo wyposażone w specjalną szczoteczkę do czyszczenia chwytów. W woreczku najczęściej umieszczana jest magnezja w proszku, choć możemy przechowywać tam także hydroksywęglan magnezu w kostce i kulce.
Jeśli wybierasz się na swoją pierwszą ściankę wspinaczkową, nie możesz zapomnieć o magnezji. Dzięki temu poradzisz sobie z mokrymi rękami i zadbasz o swoje bezpieczeństwo. Warto mieć przecież dobre wspomnienia z pierwszego spotkania ze wspinaniem.
