Kremy z filtrem – ochrona skóry przed słońcem

Słońce, choć jest źródłem życia, może być także źródłem poważnych problemów skórnych, jeśli nie stosujemy odpowiedniej ochrony. Kremy z filtrem są niezbędnym elementem codziennej pielęgnacji skóry, a rosnąca świadomość o szkodliwości promieniowania UV to potwierdza. W tym artykule wyjaśnimy, co się dzieje, gdy skóra jest wystawiona na działanie słońca, czym jest promieniowanie UV, jaki SPF najlepiej wybrać i na jakie oznaczenia zwracać uwagę

Działanie promieni słonecznych na skórę

Gdy skóra jest wystawiona na bezpośrednie działanie promieni słonecznych, promieniowanie UV może powodować szereg uszkodzeń. UV, czyli promieniowanie ultrafioletowe, to forma energii emitowana przez słońce, która jest niewidoczna dla ludzkiego oka. Promieniowanie to dzieli się na trzy główne typy:

• UVA – które przenika głęboko w skórę i jest głównym sprawcą przedwczesnego starzenia się skóry (fotostarzenie), a także może przyczyniać się do rozwoju raka skóry;
• UVB – odpowiada przede wszystkim za oparzenia słoneczne oraz bezpośrednie uszkodzenia DNA w komórkach skóry, co również zwiększa ryzyko raka skóry;
• UVC – jest najbardziej szkodliwe, jednak na szczęście większość tego promieniowania jest absorbowana przez warstwę ozonową i nie dociera do powierzchni ziemi.

Nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może prowadzić do różnorodnych problemów skórnych, takich jak oparzenia słoneczne, przedwczesne starzenie, zmiany pigmentacyjne, a także różnego rodzaju nowotwory skóry, w tym czerniak. Na szczęście istnieją preparaty ochronne, które mogą nas przed tym uchronić.

Zanim jednak wybierzesz odpowiedni krem z filtrem, warto dowiedzieć się, jakie oznaczenia mają te produkty i co one oznaczają. Na rynku są dostępne różne typy kremów z filtrem, które różnią się składem, spektrum działania oraz intensywnością ochrony. Jak więc zdecydować, który produkt będzie najlepszy dla Twojej skóry?

Co to jest SPF?

SPF, czyli Sun Protection Factor, jest kluczowym wskaźnikiem w produktach ochrony przeciwsłonecznej, określającym ich efektywność w blokowaniu promieni UVB, które powodują oparzenia słoneczne i mogą przyczyniać się do rozwoju raka skóry. Chociaż wartości SPF są różne, nie ma „rodzajów” SPF jako takich, ale można wyróżnić różne poziomy ochrony, które są zaznaczone przez liczby przy SPF. Oto jak można klasyfikować poziomy SPF w kremach przeciwsłonecznych:

Niski poziom ochrony:

SPF 6-14 – produkty z tymi wartościami SPF zapewniają stosunkowo niską ochronę przed promieniowaniem UVB.

Średni poziom ochrony:

SPF 15-29 – te produkty oferują dobrą ochronę przed promieniami UVB, będąc odpowiednie dla osób spędzających ograniczony czas na słońcu.

Wysoki poziom ochrony:

SPF 30-50 – kremy z tak wysokim SPF są zalecane dla osób, które planują dłuższe przebywanie na słońcu. Zapewniają one bardzo dobrą ochronę przed UVB.

Bardzo wysoki poziom ochrony:

SPF 50+ – najwyższy dostępny poziom ochrony, rekomendowany szczególnie dla osób o bardzo jasnej skórze, dzieci, a także w sytuacjach, gdzie ekspozycja na słońce jest intensywna (np. na nartach czy na plaży).

Co oznacza SPF?

Wartość SPF mówi, ile razy dłużej można przebywać na słońcu bez ryzyka oparzenia, porównując do czasu, który można bezpiecznie spędzić na słońcu bez żadnej ochrony. Na przykład, jeśli bez ochrony możesz przebywać na słońcu 10 minut bez ryzyka oparzenia, krem z SPF 30 teoretycznie pozwoli Ci pozostać na słońcu bez oparzeń przez 300 minut (30 x 10 minut). Jednakże wartość SPF nie skaluje się liniowo, a efektywność zależy również od prawidłowej aplikacji kremu, jego równomiernego rozprowadzenia i częstotliwości ponownych aplikacji, szczególnie po kąpieli, wytarciu ręcznikiem czy poceniu się.

Pamiętaj, że choć SPF odnosi się głównie do ochrony przed UVB, ważne jest także, by produkt chronił przed UVA, co często jest oznaczane na opakowaniach jako „szerokie spektrum”. Produkty chroniące przed dwoma typami promieniowania są najbardziej zalecane, jeśli zależy Ci na kompleksowej ochronie skóry.

Rodzaje kremów z filtrem

Kremy z filtrem można podzielić na dwie główne kategorie w zależności od rodzaju użytych filtrów. Fizyczne (mineralne) zawierają tlenek cynku lub dwutlenek tytanu, które fizycznie blokują i odbijają promienie UV od powierzchni skóry. Są zalecane dla osób o wrażliwej skórze, dla dzieci oraz dla osób, które chcą unikać składników chemicznych. Drugim rodzajem są filtry chemiczne, które zawierają składniki, absorbujące promieniowanie UV i zamieniające je w ciepło, które jest następnie emitowane z powierzchni skóry. Tego typu kremy są zazwyczaj mniej widoczne na skórze i łatwiejsze w aplikacji niż filtry fizyczne.

Filtr przeciwsłoneczny – o tym warto pamiętać!

Kremy z filtrem to obowiązkowy kosmetyk, którego celem jest ochrona skóry w obliczu zagrożeń związanych z ekspozycją na słońce. Ochrona przeciw UV jest też jednym z etapów popularnej obecnie pielęgnacji koreańskiej. Wybór odpowiedniego rodzaju kremu zależy od wielu czynników, w tym typu skóry, intensywności ekspozycji na słońce i osobistych preferencji. Niezależnie od tego, na jaki produkt się zdecydujesz, pamiętaj, że regularne stosowanie kremów z filtrem jest bardzo ważne i to nie tylko w celu uniknięcia oparzeń słonecznych, lecz także, aby zadbać długofalowo o zdrowie i młody wygląd swojej skóry.

Źródło: materiał Partnera MK