Keep Calm i bądź sobą

Spóźnione autobusy, zalew maili, urywające się telefony, niekończące się listy zadań… Świat wciąż chce od nas więcej, szybciej, bardziej… Jak we współczesnym, rozpędzonym do granic możliwości świecie odnaleźć równowagę i zyskać nieco czasu i przestrzeni dla siebie? Kiedy zalewa Cię krew…a raczej kortyzol (hormon stresu), zamiast po papierosa, albo tabliczki czekolady sięgnij po Calm. To wyjątkowa zarówno w swojej treści, jak i formie książka, jakiej do tej pory próżno było szukać w polskich księgarniach. Brytyjski bestseller trafi do rąk polskich czytelników już 2 marca 2016 r.

Calm to zbiór prostych wskazówek opracowanych w bardzo atrakcyjnej i nowoczesnej formie graficznej / fot. materiały prasowe

„Świat pędzi coraz bardziej, a my odczuwamy to coraz mocniej. Z badania opinii, które przeprowadziliśmy w tym roku na potrzeby kampanii edukacyjnej „Odpuść FOMO” (www.odpuscfomo.pl) wynika, że aż dwie trzecie Polaków odczuło w ostatnich latach przyspieszenie tempa życia u siebie i swoich bliskich. Odczuwamy nadmiar informacji, jesteśmy nimi coraz bardziej zmęczeni. Występowanie takich zjawisk jak przeciążenie informacjami czy *FOMO, czyli lęk przed tym, że coś nas ominie, staje się powszechne. Świat pędzi coraz bardziej i tego już nie cofniemy. Dlatego wielkim wyzwaniem dla nas jest nauczyć się, jak sobie z tym radzić. Jak za pomocą małych kroczków i prostych czynności odnaleźć tę potrzebną na co dzień równowagę. Calm nam to bardzo ułatwia, podsuwając wiele inspiracji.” – mówi mówi Renata Kuryłowicz, wspólnik i wydawca w Wydawnictwie Albatros.

Calm nie jest poradnikiem. Nie zawiera zbioru zasad, których trzeba restrykcyjnie przestrzegać – to raczej praktyczny dziennik swobodnych inspiracji, bazujący na prostych, niekłopotliwych czynnościach oraz wykorzystaniu umiejętności i cech, z którymi rodzi się każdy z nas: kreatywności i spontaniczności. Calm jest przełomową książką, która idealnie równoważy potrzebę odzyskania spokoju z realiami nowoczesności.

W ośmiu rozdziałach – Natura, Sen, Podróże, Relacje z innymi, Praca, Dzieci, Kreatywność oraz Jedzenie – znajdziemy zarówno wyniki najnowszych badań naukowych, jak również propozycję działań twórczych, ćwiczeń i inspiracji, które pozwolą czytelnikom otworzyć oczy na przyjemności i bogactwo doznań dnia codziennego oraz odzyskać dla siebie odrobinę ładu, przestrzeni
i bardzo ważnego czasu.

Galeria Odcisków Kciuka, czyli bazgranie dla dorosłych / fot. materiały prasowe

Calm to książka inspirująca, praktyczna i niezawierająca żadnych reguł. To proste i mądre wskazówki opracowane w bardzo atrakcyjnej i nowoczesnej formie graficznej. Książkę można czytać od pierwszej do ostatniej strony lub zajrzeć do niej, kiedy odczuje się taką potrzebę. To ci, którzy biorą ją do ręki, decydują, jak z niej korzystać. Każdy egzemplarz Calm dzięki zapiskom czytelnika stanie się absolutnie wyjątkowy. Książka ma również pewną ukrytą właściwość. Na brzegu każdej strony znajdują się małe kropki, które tworzą tajny kod. Zaginając rogi każdej kartki, traktując kropki jako wskazówkę, którędy poprowadzić linie zgięcia, czytelnik przeobrazi swoją książkę w coś całkowicie nowego: w niepowtarzalną rzeźbę i wspaniałą pamiątkę twojej osobistej podróży do krainy spokoju.

Książka, poradnik, czy rzeźba? / fot. materiały prasowe

O autorze:

Autorem książki i współtwórcą ruchu Calm jest Michael Acton Smith. Brytyjczyk, mianowany w 2014 roku oficerem Orderu Imperium Brytyjskiego za zasługi dla branży twórczej, jest także założycielem firmy Mind Candy, która wykreowała Moshi Monsters (uwielbiane przez dzieci na całym świecie postaci, które są bohaterami internetowej gry). Pomysł na tak wyjątkową książkę zrodził się
z własnego doświadczenia autora. Poczucie wiecznego zmęczenia i napięcia doprowadziły go do zupełnego wypalenia na wielu życiowych polach. Był to moment refleksji. Zacząłem odkrywać, ile korzyści daje silny, skupiony, spokojny umysł. Wydaje się nienormalne, że spędzamy długie godziny, wzmacniając ćwiczeniami nasze ciało, ale tak niewielu robi cokolwiek, by ćwiczyć i pielęgnować umysł. Uspokojenie to potężna siła, która odświeża umysł, zmienia sposób, w jaki widzimy świat,
i pomaga uruchomić nasz prawdziwy potencjał – mówi we wstępie do Calm Michael Acton Smith.

Książka Calm jest dostępna w sprzedaży od środy 2 marca 2016 r. w cenie okładkowej 43,90 zł.

*Zjawisko FOMO (od ang. fear of missing out) zostało opisane już ponad dekadę temu. Odwołuje się ono do ciągłej potrzeby bycia na bieżąco z wszystkimi aktualnymi wiadomościami i wyraża się obawą człowieka przed tym, że umkną mu istotne informacje dotyczące otaczającego świata czy jego samego. Jest to jedno ze zjawisk, o których mówi się, że są skutkiem rozwoju cywilizacji, a konkretnie – narastającego tempa życia oraz dynamicznego rozwoju technologii.