Monday, June 14, 2021
Home / Kultura  / Joga i Ajurweda w praktyce

Joga i Ajurweda w praktyce

Osiągnij równowagę na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym, weź udział w niezwykłych warsztatach jogi i ajurwedy.

Celem wyjazdu jest relaks, głęboki odpoczynek i osiągnięcie równowagi na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym

Celem wyjazdu jest relaks, głęboki odpoczynek i osiągnięcie równowagi na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym. / fot. shutterstock

Celem wyjazdu jest relaks, głęboki odpoczynek i osiągnięcie równowagi na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym. Wprowadzenie uczestników w zagadnienia starożytnej wiedzy jaką jest Joga i Ajurweda, pozwoli na praktyczne wykorzystanie poznanych umiejętności w życiu codziennym.

Uczestnicy będą mogli zdobyć podstawowe wiadomości teoretyczne oraz praktyczne na temat profilaktycznego działania Ajurwedy, zdrowego gotowania oraz dowiedzą się, na czym polega prawidłowe odżywianie, przygotowywanie i komponowanie posiłków. Medytacja i praktyka jogi pozwalają na osiągnięcie stanu równowagi oraz dobrego samopoczucia, które są nam tak bardzo potrzebne.

Celem wyjazdu jest relaks, głęboki odpoczynek i osiągnięcie równowagi na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym

Celem wyjazdu jest relaks, głęboki odpoczynek i osiągnięcie równowagi na poziomie fizycznym, mentalnym i duchowym. / fot. shutterstock

Wyjazd skierowany jest do wszystkich osób, które chcą odpocząć, zregenerować swój organizm oraz pogłębić wiedzę na temat profilaktyki zgodnie z zaleceniami Ajurwedy i nauczyć się świadomie, smacznie, zdrowo gotować.

Warsztaty Joga i Ajurweda w praktyce – ”Pożywienie jako niezwykły lek – profilaktyczne działanie Ajurwedy”

Nałęczów, 19.07. – 26.07.2014

P R O G R A M

19.07.2014 (sobota)

14.00 – 15.00 – zakwaterowanie i przedstawienie programu
15.00 – 15.30 – lekki posiłek
15.30 – 16.00 – medytacja w ruchu
16.00 – 18.00 – warsztat jogi „Zrelaksowane ciało, zrelaksowany umysł”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/nauka i praktyka

20.07.2014 (niedziela)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – czas dla siebie w ciszy
13.00 – 14.00 – wykład „Pożywienie wzmacniające nerki i pęcherz moczowy”
14.00 – 15.00 – czas na herbatę, owoce
15.00 – 18.00 – warsztat „Zasady przygotowywania posiłków wg Ajurwedy”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/nauka i praktyka

21.07.2014 (poniedziałek)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – czas dla siebie w ciszy
13.00 – 14.00 – wykład „Jak wzmocnić wątrobę i poprawić pracę pęcherzyka”
14.00 – 15.00 – czas na herbatę, owoce
15.00 – 18.00 – warsztat „Nauka gotowania”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/ nauka i praktyka

22.07.2014 (wtorek)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – czas dla siebie w ciszy
13.00 – 14.00 – wykład „Jak uszanować własne serce i zadbać o jelita”
14.00 – 15.00 – czas na herbatę, owoce
15.00 – 18.00 – warsztat „Nauka gotowania”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/ nauka i praktyka

23.07.2014 (środa)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – czas dla siebie w ciszy
13.00 – 14.00 – wykład „Regulujacja ciśnienie. Układ limfatyczny, oczyszczanie
14.00 – 15.00 – czas na herbatę, owoce
15.00 – 18.00 – warsztat „Nauka gotowania”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/ nauka i praktyka

24.07.2014 (czwartek)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – czas dla siebie w ciszy
13.00 – 14.00 – wykład „Jak zadbać o śledzionę i trzustkę”
14.00 – 15.00 – czas na herbatę, owoce
15.00 – 18.00 – warsztat „Nauka gotowania”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/ nauka i praktyka

25.07.2014 (piątek)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – czas dla siebie w ciszy
13.00 – 14.00 – wykład „Żoładek – jak okazać mu miłość i zrozumienie”
14.00 – 15.00 – czas na herbatę, owoce
15.00 – 18.00 – warsztat „Nauka gotowania”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/ nauka i praktyka

26.07.2014 (sobota)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – wykład „Pożywienie wzmacniające płuca i drogi oddechowe”
13.00 – 14.00 – podsumowanie warsztatów

Ilość miejsc: 10

Centrum Yogi i Ayurvedy, Kraków, ul.Friedleina 20/6 Rezerwacja telefoniczna 604 460 166

Zapraszamy również na warsztaty „Podstawy kuchni ajurwedyjskiej – nauka gotowania” więcej na następnej stronie…
Warsztaty Joga i Ajurweda w praktyce – „Podstawy kuchni ajurwedyjskiej – nauka gotowania”

Nałęczów, 2.08. – 9.08.2014

P R O G R A M

2.08.2014 (sobota)

14.00 – 15.00 – zakwaterowanie i przedstawienie programu
15.00 – 15.30 – lekki posiłek
15.30 – 16.00 – medytacja w ruchu
16.00 – 18.00 – warsztat jogi „Zrelaksowane ciało, zrelaksowany umysł”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/nauka i praktyka

3.08.2014 (niedziela)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – czas dla siebie w ciszy
13.00 – 14.00 – wykład „Wprowadzenie do Ajurwedy”
14.00 – 15.00 – czas na herbatę, owoce
15.00 – 18.00 – warsztat „Zasady przygotowywania posiłków wg Ajurwedy”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/nauka i praktyka

4.08.2014 (poniedziałek)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – czas dla siebie w ciszy
13.00 – 14.00 – wykład „Typologie psychosomatyczne i dobór pożywienie”
14.00 – 15.00 – czas na herbatę, owoce
15.00 – 18.00 – warsztat „Nauka gotowania”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/ nauka i praktyka

5.08.2014 (wtorek)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – czas dla siebie w ciszy
13.00 – 14.00 – wykład „Anatomia i fizjologia układu pokarmowego”
14.00 – 15.00 – czas na herbatę, owoce
15.00 – 18.00 – warsztat „Nauka gotowania”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/ nauka i praktyka

6.08.2014 (środa)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – czas dla siebie w ciszy
13.00 – 14.00 – wykład „Ogień trawienny agni i usuwanie toksyn ama”
14.00 – 15.00 – czas na herbatę, owoce
15.00 – 18.00 – warsztat „Nauka gotowania”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/ nauka i praktyka

7.08.2014 (czwartek)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – czas dla siebie w ciszy
13.00 – 14.00 – wykład „Smaki i ich znaczenie”
14.00 – 15.00 – czas na herbatę, owoce
15.00 – 18.00 – warsztat „Nauka gotowania”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/ nauka i praktyka

8.08.2014 (piątek)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – czas dla siebie w ciszy
13.00 – 14.00 – wykład „Przyprawy w kuchni ajurwedyjskiej”
14.00 – 15.00 – czas na herbatę, owoce
15.00 – 18.00 – warsztat „Nauka gotowania”
18.00 – 19.00 – posiłek ajurwedyjski
19.30 – 20.00 – medytacja
20.00 – 22.00 – czas wolny/ nauka i praktyka

9.08.2014 (sobota)

07.00 – 08.00 – medytacja
08.00 – 09.30 – lekcja jogi
10.00 – 11.00 – posiłek ajurwedyjski
11.00 – 12.00 – karma joga
12.00 – 13.00 – wykład „Zabiegi i receptury na wybrane dolegliwości”
13.00 – 14.00 – podsumowanie warsztatów

Ilość miejsc: 10 (pokoje 3 osobowe)

Rezerwacja telefoniczna 604 460 166 lub yoga@yoga.krakow.pl

Oceń artykuł
BRAK KOMENTARZY
  • Pingback:Beauty Test » Tydzień z joga i ajurwedą 3 lipca, 2014

SKOMENTUJ, NIE HEJTUJ

Chcę być informowany/a o odpowiedziach