Jakie koszulki nocne na każdą porę roku?

To, w czym śpimy, jest bardzo ważne dla naszego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Przeczytaj, dlaczego tak jest i o czym warto pamiętać, wybierając koszulki nocne na każdą porę roku

Dlaczego wybór piżamy jest taki ważny?

Nie każda z nas zdaje sobie sprawę z wagi jakości snu. Często śpimy zbyt krótko lub wstajemy zmęczone nawet po przespaniu odpowiedniej liczby godzin – nie jest to obojętne dla naszego życia i zdrowia. Wśród czynników, które wpływają na jakość nocnego odpoczynku są m.in. godzina ostatniego posiłku, ilość nagromadzonego stresu, ale także temperatura w pomieszczeniu, twardość materaca i dobór odpowiedniej piżamy. Dyskomfort wywołany  nocnym przegrzaniem lub wychłodzeniem organizmu może mieć duży wpływ na to, czy czujesz się wypoczęta i zregenerowana. Z drugiej strony, każda kobieta powinna zadbać o swój komfort psychiczny ‒ dla wielu z nas istotny jest atrakcyjny wygląd i podkreślenie walorów sylwetki.

Każdego dnia warto kłaść się spać z dobrym samopoczuciem i przekonaniem o swojej wartości. Ładna bielizna nocna może Ci w tym dopomóc. Jeśli więc sypiasz w rozciągniętych T-shirtach, pora to zmienić! Zajrzyj na stronę txm.pl ‒ nocne koszulki damskie i inne ubrania dla całej rodziny znajdziesz tu w świetnych cenach i naprawdę dobrej jakości.

fot. Jasmin Chew / Unsplash

Jeśli współdzielisz sypialnię np. z partnerem, dobrym pomysłem jest wspólne omówienie kwestii dobrego snu. Wyróbcie dobre nawyki: codziennie wietrzcie pokój przed zaśnięciem i kontrolujcie, czy nie jest w nim zbyt gorąco. Jeśli jedno z Was jest zmarzluchem, a drugie nie, konieczne będzie wypracowanie pewnych kompromisów. Możecie zasugerować się podpowiedziami ekspertów: optymalna temperatura do spania to 16-20°C. Jeśli Twoje ciało nie czuje się usatysfakcjonowane, podnieś swój komfort odpowiednią koszulką nocną.

Damskie koszulki nocne na każdą porę roku

Polski klimat sprzyja wypełnionej szafie ‒ nieuniknione jest posiadanie kilku piżam na różne pory roku. Wybierz materiały sprzyjające Twojemu ciału i atrakcyjne dla Twojego oka.

Piżamki na upalne lato i ciepłą wiosnę

Gorące dni mogą utrudniać zaśnięcie i powodować wielokrotne budzenie się w środku nocy. Zadbaj o to, aby Twoja letnia koszulka nocna nie ogrzewała Cię zbyt mocno. Unikaj długich rękawów, zrezygnuj ze spodni i spodenek. Wybieraj przewiewne i oddychające piżamy ‒ najlepsze są te z bawełny.

Włókna bawełniane są delikatne i przyjemne dla skóry ‒ podczas upałów sprawdzają się lepiej, niż sztuczne tkaniny. Jeśli lubisz seksowne piżamki z satyny lub koronki, możesz ograniczyć ich noszenie do wieczorów we dwoje, a do spania przebierać się w bawełnę. W ten sposób pozostaniesz kobieca i zmysłowa, a jednocześnie zapewnisz sobie wysokiej jakości sen. Bawełniane koszulki nocne z krótkim rękawem sprawdzą się również wiosną oraz wczesną jesienią, zwłaszcza jeśli w domu panuje wysoka temperatura. Stosunkowo łatwo dopasowują się do warunków, a poza nie tym nie uczulają i nie powodują podrażnień.

fot. Unsplash

Koszulki nocne na jesień i zimę

Jeśli w Twoim domu jest wyjątkowo ciepło, być może nie musisz zmieniać piżamy wraz ze zmianą pory roku. Zwróć jednak uwagę na wspomniany zakres optymalnej temperatury ‒ przegrzewanie organizmu prowadzi m.in. do spadku odporności, bezsenności, a nawet zaburzeń hormonalnych. Lepiej jest przykręcić grzejniki, postawić na cieplejszą piżamę i w razie potrzeby korzystać ze szlafroka.

Wybierz nocną koszulkę damską, która wykonana jest z grubszej bawełny lub posiada dłuższe rękawy. Jeśli wolisz, załóż dwuczęściowy komplet ze spodniami. Niektórym kobietom wystarcza założenie skarpetek, ponieważ wychłodzenie ich stóp potęguje odczuwanie zimna na całym ciele.

Unikaj korzystania z bielizny termoaktywnej, która może sprawdzić się na wypadach pod namiot, ale nie podczas codziennej regeneracji w domu. Wysokogatunkowa bawełna o odpowiednim fasonie przyjemnie Cię otuli i sprawi, że skóra będzie swobodnie oddychać. Kupując ciepłą koszulę nocną, pamiętaj też w odpowiednim rozmiarze (niezbyt ciasnej) oraz braku drażniących dodatków, które utrudniają spokojne zasypianie. Jeśli po zakupie okaże się, że ze szwów wystają nitki lub plastikowe elementy, spróbuj się ich pozbyć w delikatny sposób ‒ tak, aby nie uszkodzić piżamy, ale też zachować pełen komfort snu. To naprawdę ważne!

Nie zapomnij o przyjemnościach

Nocna koszulka damska powinna być wygodna i przewiewna, ale również atrakcyjna. Postaraj się o to, aby wzór i fason po prostu Ci się podobał. Być może znajdziesz nadruk podkreślający Twoje zainteresowania lub codzienny styl. Postaw na proste zestawienia kolorystyczne lub wesołe nadruki ‒ tak jak lubisz i czujesz.

Źródło: materiał Partnera MK