Jakie ciastka wybrać, gdy jest się na diecie?
Sportowcy i jogini już je znają, teraz czas na Ciebie
fot. materiał Partnera
Słodycze powszechnie postrzegane są jako wróg odchudzania i zdrowego stylu życia. Zalecenia dotyczące rezygnacji ze słodkich przekąsek wydają się być wręcz dogmatem każdego planu dietetycznego. Jednak coraz częściej eksperci podkreślają, że klucz do trwałej zmiany nawyków żywieniowych tkwi nie w rygorystycznych zakazach, ale w umiejętności znalezienia równowagi i dopasowania diety do indywidualnych potrzeb
Co to oznacza? Że znacznie ważniejsze od całkowitej rezygnacji ze słodkich przekąsek jest umiar, długofalowa zmiana przyzwyczajeń i wybieranie produktów z dobrym składem. Nie musimy więc całkowicie rezygnować z małych słodkich przyjemności, jak ciastka, ale powinniśmy sięgać po nie z rozwagą, wybierając wersje zdrowsze i bardziej wartościowe dla naszego organizmu. Jakie ciastka ze sklepowych półek nadają się do jedzenia na diecie?
Dietetyczne ciastka – czy to możliwe?
Przemysł spożywczy wychodzi naprzeciw oczekiwaniom konsumentów poszukujących zdrowych alternatyw dla tradycyjnych słodyczy. Dlatego na półkach sklepowych pojawia się coraz więcej produktów bez dodatku cukru, bogatych w błonnik, witaminy i minerały, które mogą stanowić część zbilansowanej diety. Dzięki nowoczesnym technologiom produkcji i starannie dobranym składnikom dietetyczne ciastka nie muszą już oznaczać wyboru między smakiem a jakością. W sklepach można dziś otrzymać i jedno i drugie, co oznacza, że zdrowe odżywianie może iść w parze z zaspokajaniem słodkich zachcianek.
Frank&Oli – z miłości do zdrowia i sportu
Przekąski bogate w witaminy i składniki odżywcze oferuje marka Frank&Oli, która działa na polskim rynku od 2018 roku. Powstała z pasji do zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Jej produkty wyróżniają się na rynku za sprawą prostego składu. Nie zawierają oleju palmowego, syropu glukozowo-fruktozowego, sztucznych barwników ani konserwantów, dzięki czemu nie przyczyniają się do zwiększenia apetytu czy rozwoju chorób cywilizacyjnych.
Frank&Oli na swojej stronie podkreśla, że korzysta wyłącznie ze starannie wyselekcjonowanych składników, a produkty marki obfitują w błonnik pokarmowy, naturalne minerały i witaminy. Które ciastka z oferty Frank&Oli sprawdzą się w roli słodkiej przekąski na diecie?
Dietetyczne ciastka Frank&Oli
Frank&Oli produkuje różne serie ciastek, dzięki czemu swoją ofertą mogą zadowolić nawet najbardziej wymagających smakoszy, dbających o linię lub mających specyficzne potrzeby żywieniowe. W ofercie znajdziemy:
• ciastka (a wśród nich: chrupiące fit ciastka bez cukru, seria klasyczna, mini ciasteczka)
• miękkie ciasteczka (a wśród nich serie: keto, peanut putter, seria klasyczna, seria proteinowa, seria sezonowa).
Każda z tych serii oferuje unikatowe smaki i wartości odżywcze, czyniąc je idealnym wyborem dla każdego, kto szuka zdrowych i smacznych przekąsek. Na diecie najlepiej sprawdzą się ciastka bez dodatku cukru oraz te, które wyróżniają się najniższą kalorycznością. Szczególnie warte uwagi są poniższe propozycje:
• Miękkie ciasteczko VEGAN PROTEIN BROWNIE – to fit ciastko czekoladowe zapewnia intensywne, czekoladowe doznania bez wyrzutów sumienia. Przekąska wyróżnia się wegańskim składem, wysoką zawartością białka oraz brakiem dodanego cukru. Proteinowa formuła ciastka sprawia, że idealnie nadaje się ono na przekąskę potreningową.
• Ciasteczka chrupiące MARCHEWKOWE (płatki jaglane + siemię lniane + kardamon) – te dietetyczne ciastka marchewkowe stanowią niebanalne połączenie smaków, które trafi do każdego, kto szuka smacznych przekąsek na diecie. Ciasteczka wyróżniają się zawartością magnezu, żelaza, potasu i kwasów omega-3 oraz brakiem dodanego cukru.
• Mini ciasteczka MASŁO ORZECHOWE I SŁONY KARMEL – te małe dietetyczne ciastka zamknięte są w praktycznym opakowaniu, dzięki czemu można cieszyć się nimi w dowolnym miejscu i czasie. Wyróżnia je zawartość wielu ważnych witamin, w tym witaminy B i E, potasu oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne w codziennej diecie.
Oferta marki obejmuje nie tylko ciastka dla osób na diecie odchudzającej, ale też keto, bezglutenowej i wegańskiej.
Zrównoważony wybór dla każdego
Dieta nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności, jaką dają słodkie przekąski. Wybierając ciastka dobrej jakości, możemy cieszyć się smakiem bez poczucia winy, jednocześnie wspierając nasze zdrowie. Zdrowe ciastka zbożowe możemy przygotować samodzielnie lub kupić w dobrych sklepach. Takie ciastka oferuje marka Frank&Oli. Dopracowany skład jej produktów sprawia, że nawet osoby na rygorystycznych dietach mogą znaleźć w ofercie coś dla siebie.
Frank&Oli dowodzi, że słodycze mogą być częścią zbilansowanej diety, a świadomy wybór przekąsek może wspierać nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Ta filozofia marki przyciąga coraz większą grupę zwolenników zdrowego stylu życia, którzy nie chcą rezygnować w codziennym życiu z małych przyjemności.
