Jaki jest idealny materac dla kobiet w ciąży?
Gdy nie ma niczego cenniejszego, niż dobry sen
fot. Freepik
Podczas ciąży kobieta powinna dbać nie tylko o dobrze zbilansowaną dietę, ale też o relaks w ciągu dnia i o zdrowy sen. Wypoczynek korzystnie wpływa na samopoczucie kobiety, która przeżywa wahania hormonalne i większe zmęczenie w czasie ciąży. Dlatego trzeba sobie zapewnić maksimum komfortu w sypialni i zacząć od wyboru odpowiedniego materaca do spania
Stabilne podparcie kręgosłupa w ciąży ‒ jaki materac pomaga?
Kobieta w ciąży wymaga szczególnej troski, dlatego zapewnienie sobie najlepszego miejsca do spania to konieczność. Rosnący brzuch to duże obciążenie dla kręgosłupa i stawów. Aby zmniejszyć intensywność odczuwania bólu, dobrze dopasowany materac do spania musi dawać solidne podparcie i ulgę dla zmęczonego ciała. Musisz mieć na uwadze rekomendowaną pozycję snu na lewym boku i wybór materaca, który zapewni Ci maksymalną wygodę. Wśród dostępnych modeli materacy jest kilka, które z pewnością pomogą Ci szybko zasnąć, a rano obudzić się w pełni wypoczętą.
Pianka memory termoplastyczna ‒ miłe otulenie i ciepło
Pianki termoplastyczne pod wpływem temperatury ciała dopasowują się do jego anatomicznej budowy. Miło otulają i delikatnie grzeją, ale dają też dobre podparcie dla kręgosłupa. Ucisk wywierany na głowę i brzuch jest niwelowany, co powoduje, że mięśnie się rozluźniają. Materac z pianki memory zapewnia dobrą wentylację, dlatego zapobiega przegrzewaniu się ciała w cieplejsze noce. Warto dodać, że pianki tego typu mają właściwości ortopedyczne, co dla kobiet w ciąży ma również spore znaczenie.
Pianka lateksowa ‒ wysoka elastyczność i wytrzymałość
Również materace lateksowe uznawane są za świetne rozwiązanie dla kobiet oczekujących dziecka. Zapewniają wysoki stopień elastyczności i są bardzo wytrzymałe, dzięki czemu dają stabilne podparcie dla kręgosłupa. Materace na bazie lateksu często mają dodatkowo kilka stref twardości, które różnicują moc nacisku na poszczególne części ciała.
Lateksowe materace są po części naturalne, ponieważ zawierają mleczko kauczukowe. Posiadają właściwości przeciwdrobnoustrojowe i antygrzybiczne oraz są bardzo doprze wentylowane. Zobacz, jak dużo jest ciekawych modeli wykonanych na bazie lateksu i różnych innowacyjnych dodatków: https://senpo.pl/.
Materace hybrydowe ‒ połączenie pianki i sprezyn
Często kobietom w ciąży poleca się materace hybrydowe, które łączą w sobie właściwości pianek i sprężyn kieszeniowych. Jest to świetne rozwiązanie, ponieważ zapewnia wysoką elastyczność, wyjątkową przytulność i stabilne podparcie kręgosłupa nawet przy większej wadze. W materacach sprężynowych typu multipocket każda sprężynka jest zamknięta w osobnej materiałowej kieszonce, dlatego pracuje samodzielnie. Dzięki temu materac ugina się tylko w miejscu nacisku, nie faluje. Warstwy pianki dodają mu stabilności i powodują, że sen jest jeszcze bardziej luksusowy.
Na to zwróć uwagę podczas zakupu
Kobieta w ciąży ma szczególne wymagania, dlatego wybór materaca powinien być poprzedzony solidnym przeglądem rynku. Podczas zakupów nie sugeruj się jedynie wyglądem, opisem i cenaą ale zajrzyj w specyfikację produktu i poczytaj o jego właściwościach. Dla kobiety ciężarnej, materac do spania powinien zapewniać przede wszystkim:
• odpowiednie podparcie kręgosłupa
• odciążyć stawów i mięśni
• zniwelować nacisk na brzuch, biodra i barki
• pomagać w pozycji snu na lewym boku
• zapewnić doskonałą cyrkulację powietrza
• sprawnie odprowadzać wilgoć
• być wyposażony w zdejmowalny pokrowiec
Naturalne dodatki do materacy ‒ jeszcze więcej komfortu
Jeśli szukasz materaca, który ma wprowadzić do sypialni jeszcze więcej natury, wybierz ten z naturalnymi dodatkami. Wśród nich można wyróżnić materiały wzbogacone o:
• wyciąg z aloesu ‒ wspomaga krążenie krwi i działa kojąco na skórę. Ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne
• jony srebra ‒ działają antyalergicznie i antybakteryjnie, chronią przed alergenami i roztoczami oraz zapewniają lepszą higienę i świeżość materaca
• probiotyki Purotex ‒ mikrokapsułki zawierające naturalne probiotyki pod wpływem ciepła i ruchu uwalniają probiotyki. Gwarantują higieniczne, wolne od alergenów środowisko snu.
Zapewnij sobie luksusowy sen podczas ciąży, który stanie się Twoją rutyną także po porodzie. Spanie na materacu dającym maksimum bezpieczeństwa i higieny snu to inwestycja w swoje zdrowie i dobre samopoczucie każdego dnia.
