Domowe sposoby na piękne paznokcie / fot. materiały prasowe
Zadbane paznokcie to jeden z tych drobiazgów, które mają kolosalny wpływ na wizerunek zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Warto zatem na co dzień zatroszczyć się o ich estetykę: powinny być starannie spiłowane, bez odstających skórek czy rozdwajających się końcówek. Lakier do paznokci powinien być dostosowany nie tylko do stroju, ale również do okoliczności – krzykliwe kolory w pracy czy na oficjalnych biznesowych spotkaniach raczej nie dodadzą nam profesjonalnego sznytu. Zanim jednak zaczniemy wybierać kolory czy sposoby stylizacji paznokci, trzeba najpierw zadbać o ich naturalne piękno i zdrowy wygląd
Domowe sposoby na piękne paznokcie / fot. materiały prasowe
Dieta wzmacniająca paznokcie
Kondycja skóry, włosów i paznokci jest uzależniona przede wszystkim od kondycji całego naszego organizmu. Kluczową kwestią jest zatem zdrowy tryb życia i zbilansowana dieta, bogata w witaminy i minerały. Najważniejsze z nich to: witaminy z grupy B (zwłaszcza B6 i B2), witamina A i E, biotyna oraz żelazo, cynk, wapń i magnez. Produkty, w których znajdziemy największą dawkę niezbędnych składników odżywczych i mineralnych, to m.in. orzechy laskowe, pistacje, migdały, pestki słonecznika, pomidory, marchewka, szpinak, brokuły, buraki, otręby pszenne, banany i jabłka, a także ryby i chude mięso. Nie można również zapominać o systematycznym nawadnianiu organizmu – picie ok. 8 szklanek wody dziennie powinno wejść nam w nawyk. W czasie zwiększonego zapotrzebowania na witaminy i minerały (np. kiedy jesteśmy narażone na długotrwały stres i zmęczenie lub z powodu niesprzyjających warunków klimatycznych) warto także uzupełnić dietę o suplementy.
DIY – domowe sposoby na piękne paznokcie
Wiele produktów spożywczych możemy również wykorzystać do urządzenia sobie domowego mini-spa, przygotowując z nich maseczki lub kuracje odżywiające paznokcie. Oto kilka sprawdzonych sposobów na wzmocnienie paznokci i przyspieszenie ich wzrostu:
– olejowanie – najbardziej skuteczne oleje to: rycynowy, z kiełków pszenicy, z pestek winogron, migdałowy wymieszany z oliwą z oliwek;
– nacieranie paznokci żelem aloesowym;
– sok z cytryny podgrzany z oliwą z oliwek;
– ocet jabłkowy;
– sok ze świeżego ogórka – pomaga zwłaszcza na łamliwe, rozdwajające się paznokcie;
– maseczka z przecieru pomidorowego z oliwą z oliwek;
– maseczka z siemienia lnianego, zagotowanego w wodzie;
– maseczka z podgrzanego (i ostudzonego) wosku pszczelego.
Pomoc z drogeryjnej półki
Kolejnym ważnym elementem pielęgnacji paznokci są dobrej jakości lakiery i odżywki. Warto zwracać uwagę na ich skład – w zależności od tego, jaki efekt chcemy osiągnąć (wzmocnienie, utwardzenie, wygładzenie), powinnyśmy wybierać produkty zawierające m.in. jedwab, proteiny, krzem i keratynę. Odżywki wzmacniające mogą również przyczynić się do szybszego wzrostu paznokci – produktem, który łączy w sobie te funkcje, jest np. odżywka Sally Hansen Maximum Growth, którą możemy nakładać zarówno osobno (codziennie nowa warstwa), jak też pod lakier. Aby nie dopuścić do powstawania przebarwień na paznokciach, malowanie kolorowym lakierem zawsze powinno być poprzedzone nałożeniem bazy lub odżywki.
