Jak wspomóc regenerację skóry po zabiegach kosmetologicznych?
Co jeszcze możesz zrobić dla cery, zanim nadejdzie wiosna?
fot. 123RF
Możliwości współczesnych zabiegów kosmetologicznych są ogromne! Potrafią pomóc w przypadku trądziku, ujędrnić, odżywić, wygładzić skórę, jak i zmniejszyć widoczność blizn, zmarszczek czy rozstępów. Dają wielkie możliwości wsparcia ciała, choć należy pamiętać, że często są tylko początkiem drogi. Jeśli chcesz w pełni wykorzystać potencjał danego zabiegu, koniecznie musisz pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji zaraz po nim – jak zatem wspomagać regenerację skóry po różnego rodzaju zabiegach?
Skóra na celowniku!
Duża część zabiegów kosmetologicznych opiera się o ingerencję w strukturę naskórka czy nawet skóry właściwej. Są to m.in. różnego rodzaju peelingi (zwłaszcza chemiczne, bazujące przede wszystkim na działaniu kwasów), zabiegi laserowe, depilacje (zarówno laserem, jak i woskiem), mikrodermabrazje czy chociażby mezoterapie. Ich efekty potrafią być naprawdę spektakularne, lecz początkowo skóra zwykle jest podrażniona i wymaga szczególnego wsparcia.
Przyłożenie wtedy większej wagi do pielęgnacji będzie skutkować nie tylko szybszym gojeniem się skóry, lecz także zapobiegnie efektom ubocznym (np. przebarwieniom czy bliznom), zmniejszy zaczerwienienie, swędzenie i opuchliznę oraz wspomoże osiągnięcie jak najlepszych rezultatów. Co jest w tym momencie najistotniejsze i jak możesz wesprzeć cały proces regeneracyjny? Oto sprawdzone sposoby!
Jak wspomóc regenerację skóry? Unikaj słońca!
W zasadzie należałoby zaznaczyć, że nie chodzi wyłącznie o słońce, lecz generalnie o promieniowanie UVA i UVB. Nadmierna ekspozycja na tego typu działanie zwiększa ryzyko powstania wspomnianych już przebarwień, a także dodatkowo może podrażniać skórę, uszkadzać włókna kolagenowe czy zwiększać ryzyko wystąpienia stresu oksydacyjnego. Wykluczone jest zatem także solarium. Poza tym lepiej unikać również kontaktu z lampami rtęciowymi, kwarcowymi czy światłami halogenowymi – one także emitują pewne dawki promieniowania UVA i UVB.
Należy przy tym pamiętać, że promieniowanie oddziałuje na nas przez cały rok – także zimą, gdy wydaje się, że słońca zbyt wiele nie ma. Wskazane jest zatem zabezpieczanie skóry kremami z wysokim filtrem, niezależnie od pory roku (najlepiej SPF 50 i więcej). Jest to szczególnie istotne właśnie po różnego rodzaju zabiegach.
Zdrowie skóry na talerzu
Świadomość dotycząca żywienia i jego wpływu na skórę wydaje się coraz większa. To, co jemy i pijemy, może bowiem istotne wesprzeć organizm lub przeciwnie – spowolnić procesy regeneracyjne, osłabić skórę, przyspieszyć starzenie się ciała. W momencie, gdy mierzy się ono ze stanem zapalnym, w tym także takim, który wywołany został zabiegiem kosmetologicznym, staje się to wyjątkowo ważnym elementem. O czym w tym kontekście warto pamiętać?
• Pij jak najwięcej – małymi porcjami, lecz często. Wskazuje się, że dorosłe osoby powinny każdego dnia wypijać co najmniej 2-2,5 l płynów, z czego większość powinna stanowić woda. Dla zdrowia skóry jest to szczególnie istotne!
• Włącz do diety zdrowe tłuszcze. Mowa przede wszystkim o kwasach omega-3 i omega-6, które znajdziesz m.in. w: tłustych rybach (np. łosoś, makrela, śledź), oliwie z oliwek, siemieniu lnianym, oleju lnianym czy orzechach.
• Podstawę żywienia niech stanowią warzywa i owoce – dostarczą ciału wielu witamin, w tym także witaminy E, która jest niezwykle ważna dla skóry. Jest bardzo silnym naturalnym przeciwutleniaczem, a także wspiera nawilżenie i procesy regeneracyjne skóry (witamina E przenika do bariery hydrolipidowej, w której wspiera wiązanie cząsteczek wody). Jej dobrym źródłem są oleje roślinne, orzechy, nasiona dyni i słonecznika, awokado, rośliny strączkowe, natka pietruszki czy papryka (zielona i czerwona).
• Unikaj produktów przetworzonych, w tym fast foodu, a także alkoholu oraz zbyt dużej ilości kawy.
Woda termalna – naturalne wsparcie dla skóry
Po różnego rodzaju zabiegach należy podchodzić do skóry z dużą delikatnością. Polecanym w czasie rekonwalescencji preparatem jest woda termalna w sprayu lub kosmetyki powstałe na jej bazie. Duży ich wybór oferuje m.in. marka Avène.
Dlaczego warto postawić akurat na wodę termalną? Jest ona hipoalergiczna, dostarcza ciału wielu mikroelementów i minerałów (np. magnez, krzem, wapń czy siarkę). Ma działanie łagodzące, koi podrażnienia, pomaga odbudować strukturę skóry (w tym także jej barierę hydrolipidową), przyspiesza gojenie, nawilża oraz działa antyoksydacyjnie. Wodę termalną w sprayu można po prostu zaaplikować na danym obszarze, chwilę odczekać, a następnie bardzo delikatnie osuszyć skórę ręcznikiem (absolutnie nie można jej trzeć, ponieważ może to dodatkowo podrażnić ciało!). Można też przy jej pomocy stworzyć kompres – namoczyć w wodzie wacik, a następnie pozostawić na skórze na około 10 minut.
Odpowiednim kosmetykiem dla wrażliwej lub podrażnionej zabiegami skóry jest emulsja nawilżająca i regenerująca Cicalfate+ od Avène. Dzięki swojej wyjątkowej formule koi, wspomaga odbudowę i przywraca prawidłowe nawilżenie skóry po zabiegach dermatologicznych.
Najważniejsze jest jednak podążanie za wskazówkami, które podał specjalista wykonujący dany zabieg. Kluczowe jest bowiem indywidualne podejście, a to, co pomoże jednej osobie, innej może wręcz zaszkodzić. Niezależnie jednak od tego, czego będzie wymagał od Ciebie proces rekonwalescencji pozabiegowej, warto podejść do niego na poważnie – wysiłek względnie niewielki, a efekty mogą być widoczne przez lata!
