Jak stosować bańki chińskie w domu?
Inne od tych, które stosowały nasz babki; służą nie tylko zdrowiu, ale i urodzie
fot. Canva
Pewnie w ofercie wielu salonów kosmetycznych widziałaś masaż bańką chińską. To ciekawy zabieg, który pozwala na pobudzenie krążenia krwi oraz redukcję cellulitu. Rozbija tkankę tłuszczową, a także wspomaga ogólne funkcjonowanie organizmu. A najlepsze jest to, że możesz go wykonywać również w domu! Przekonaj się, dlaczego warto postawić na bańki chińskie i jak ich używać
Na czym polega fenomen baniek chińskich?
Bańki wywodzące się z tradycyjnej medycyny chińskiej wykorzystywane były już kilka tysięcy lat temu. Stosowano je, wspomagając odporność organizmu, lecząc przeziębienia czy dolegliwości bólowe takie jak bóle kręgosłupa. Z czasem dostrzeżono jednak ich potencjał także w kosmetyce. Okazuje się, że z pomocą baniek chińskich możliwe jest świetne wymodelowanie sylwetki oraz poprawa wyglądu skóry.
Przekonajmy się więc, czym są oraz jak działają bańki chińskie, czyli inaczej bańki próżniowe. To przyrządy wykonane najczęściej z silikonu lub gumy, które zasysają skórę poprzez wytwarzane ciśnienie. Dzięki temu poprawia się krążenie krwi, a także limfy, co powoduje lepsze dotlenienie tkanek. Natomiast zwiększone ilości tlenu dostarczanego do skóry sprawiają, że staje się ona jędrna i elastyczna. Pomagają również w redukcji cellulitu i skórki pomarańczowej. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób decyduje się korzystać z zalet baniek chińskich. Zobacz, jak łatwo jest wykonać masaż bańką w warunkach domowych!
Jak wykonać masaż bańką chińską?
Aby czerpać korzyści z baniek chińskich, wcale nie trzeba udawać się do gabinetu kosmetycznego. Masaż bańkami jest bowiem łatwym zabiegiem, który bez problemu wykonasz w domu – potrzeba jedynie odrobiny praktyki oraz zaopatrzenia się w niezbędne przyrządy.
Co przygotować do masażu bańkami chińskimi?
Najważniejszą kwestią będą oczywiście same bańki. Jakie kupić bańki chińskie? Pewnie kojarzysz staromodne szklane narzędzia, które wykorzystywano dawniej do stawiania baniek. Oczywiście nie musisz ich używać. Obecnie znacznie popularniejsze niż bańki szklane są ich bezpieczne oraz wygodniejsze w użyciu odpowiedniki takie jak bańki silikonowe czy bańki chińskie gumowe.
Materiał, z jakiego wykonano chińskie bańki to jednak nie wszystko, co musisz wziąć pod uwagę, wybierając te przyrządy. Równie ważną kwestią jest ich rozmiar, który należy dopasować do części ciała, którą zamierzamy masować. Jeśli będzie to np. powierzchnia uda, w tym przypadku świetnie sprawdzi się duża bańka chińska silikonowa. Podczas masażu twarzy lepiej postawić na jak najmniejszą. Pamiętajmy także, aby wybierać chińskie bańki gumowe, które uda nam się swobodnie chwycić dłonią – dzięki temu przyrząd nie wypadnie podczas dynamicznego masażu.
Dodatkowo na początkowym etapie przygody z bańkami polecane są ich jak najmniejsze wersje, przez co można przyzwyczaić się do nieuchronnego bólu, który jest powodowany przez zassanie skóry. Później, wraz z wyrobieniem odporności na nieprzyjemne odczucia, można zwiększać wymiary baniek aż do uzyskania pożądanej wielkości.
Poza wyborem odpowiednich baniek koniecznie należy zaopatrzyć się w oliwkę do ciała albo olejek do masażu. Dzięki temu preparatowi będzie można swobodnie przesuwać bańkę po ciele. Pamiętajmy, że silikonowe bańki chińskie zasysają skórę, przez co ich poruszanie po suchej skórze byłoby praktycznie niemożliwe.
Jak stawiać bańki chińskie?
Jeśli posiadamy już odpowiednią bańkę chińską, jak i środek pozwalający natłuścić skórę, możemy przejść do najważniejszego etapu, jakim jest stawianie baniek chińskich. Pierwszym krokiem będzie podgrzanie bańki chińskiej. Musi ona znajdować się w odpowiedniej temperaturze – ok. 40°C. Takową osiągniemy, zanurzając przyrząd przez kilka minut w gorącej wodzie. Po jej wyciągnięciu koniecznie wytrzyjmy ją do sucha!
Teraz należy ścisnąć bańkę chińską i przyłożyć ją do wybranej powierzchni skóry. Dzięki temu powstanie pożądane podciśnienie, dzięki któremu bańka będzie dobrze trzymać się ciała. Tak przytwierdzoną bańkę należy następnie przesuwać po tych obszarach skóry, które chcemy poddać zabiegowi. Masaż bańkami chińskimi polega na przesuwaniu przyrządu precyzyjnymi ruchami najpierw w linii prostej z dołu do góry, następnie wykonywaniu kolistych ruchów, a na koniec ósemek.
Po zakończeniu masażu bańką należy oderwać przyrząd od ciała z pomocą palców. Jeśli czujemy, że nasza skóra jest zmęczona, rekomenduje się wykonanie jej delikatnego masażu kolistymi ruchami dłoni. Po zabiegu można zaobserwować pewne skutki uboczne takie jak zwiększoną wrażliwość skóry czy jej zaczerwienie. Jednak znikają one po kilku dniach, a efekty końcowe na pewno będą warte podjętego wysiłku.
Jakie efekty przyniesie masaż bańką chińską?
Aby masaż bańką przyniósł oczekiwane efekty, należy wykonywać ten zabieg regularnie. Na początek zaleca się trzy masaże – po nich powinien już poprawić się wygląd skóry. Rekomenduje się jednak wykonanie serii co najmniej 10 zabiegów. Wtedy zobaczymy, że zwiększyła się elastyczność skóry, tkanka tłuszczowa ulega szybszemu spalaniu, a cellulit znacznie się zmniejszył. Co więcej, nasz organizm zostanie oczyszczony z toksyn. Razem da to efekt pięknej wyszczuplonej sylwetki, z której będzie można być dumną. Dlatego koniecznie sprawdź, czy bańki chińskie silikonowe sprawdzą się w Twojej sytuacji!
