fot. Jewgienij Wierszinin / Adobe Stock
Terapia światłem LED w pielęgnacji skóry zyskała ogromną popularność nie bez powodu — to metoda bezinwazyjna, nowoczesna i wspierana przez liczne badania kliniczne. Coraz więcej osób sięga po specjalistyczne maski LED do użytku domowego, które oferują dostęp do technologii dotąd zarezerwowanej głównie dla gabinetów kosmetologicznych
Dzięki rosnącej dostępności tego typu urządzeń, pielęgnacja skóry w warunkach domowych może dziś oferować rezultaty porównywalne z profesjonalnymi zabiegami. W tym artykule przyglądamy się, jakie realne korzyści może przynieść regularne stosowanie masek LED oraz jak działają poszczególne długości fal świetlnych, wykorzystywane w terapiach światłem. Praktyczne informacje na temat urządzeń do terapii światłem można znaleźć na stronie https://silkn.pl/.
Na czym polega terapia światłem LED?
Terapia światłem LED (ang. Light Emitting Diode) to metoda wykorzystująca światło o określonej długości fali, które przenika przez warstwy skóry i stymuluje procesy regeneracyjne na poziomie komórkowym. Światło LED nie generuje ciepła ani promieniowania UV, dlatego jest całkowicie bezpieczne i może być stosowane nawet w przypadku wrażliwej cery.
W kosmetologii i medycynie estetycznej wykorzystuje się głównie trzy typy światła:
• Czerwone (około 630–650 nm) – działa przeciwstarzeniowo, pobudza produkcję kolagenu i elastyny, poprawia mikrokrążenie;
• Niebieskie (około 415–450 nm) – wykazuje działanie antybakteryjne, pomaga w walce z trądzikiem i stanami zapalnymi;
• Żółte (około 570–590 nm) – łagodzi stany zapalne, wzmacnia naczynia krwionośne, poprawia mikrokrążenie i przywraca cerze naturalny blask.
Wiele nowoczesnych masek LED łączy te trzy kolory światła, umożliwiając ich jednoczesne lub naprzemienne stosowanie w zależności od potrzeb skóry. Przykładowe rozwiązania w tym zakresie można znaleźć pod adresem https://silkn.pl/kategoria-produktu/maski-led/maski-led-na-twarz/.
Efekty działania światła czerwonego
Światło czerwone jest najczęściej wybierane przez osoby, które chcą zredukować oznaki starzenia się skóry, poprawić jej jędrność oraz ujednolicić koloryt. Dzięki zdolności przenikania do głębszych warstw skóry (do 10 mm), światło czerwone aktywuje fibroblasty do produkcji kolagenu typu I i III. Badania wykazują, że regularne stosowanie terapii czerwonym światłem może prowadzić do poprawy elastyczności skóry już po kilku tygodniach stosowania.
W praktyce użytkownicy masek LED zauważają:
• wygładzenie zmarszczek mimicznych,
• zmniejszenie wiotkości skóry na policzkach i wokół ust,
• poprawę kolorytu i zdrowego blasku skóry.
Warto podkreślić, że efekty są stopniowe i zależą od systematyczności. Światło czerwone działa najlepiej przy regularnym stosowaniu – zazwyczaj 3–5 razy w tygodniu, przez około 10–20 minut dziennie. Oczywiście zawsze należy stosować się do zaleceń producenta.
Jak światło niebieskie pomaga w walce z trądzikiem?
Długość fali światła niebieskiego umożliwia dotarcie do górnych warstw skóry, gdzie namnażają się bakterie odpowiedzialne za rozwój trądziku (Propionibacterium acnes). Z definicji światło to ma właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne, a jego działanie polega na fotodynamicznym niszczeniu patogenów bez uszkadzania skóry.
Osoby zmagające się z trądzikiem często zauważają wyraźne:
• ograniczenie liczby wyprysków i zaskórników,
• zmniejszenie zaczerwienień i obrzęków,
• przyspieszenie gojenia stanów zapalnych,
• ograniczenie nadprodukcji sebum.
Warto dodać, że terapia światłem niebieskim nie wysusza skóry, jak dzieje się to często w przypadku leczenia farmakologicznego.
Światło żółte – ukojenie dla skóry wrażliwej i naczynkowej
Światło żółte wykorzystywane w maskach LED działa na płytsze warstwy skóry, gdzie stymuluje układ limfatyczny oraz poprawia mikrokrążenie. Jest szczególnie polecane osobom z cerą wrażliwą, naczynkową lub skłonną do rumienia, ponieważ ma właściwości łagodzące i wzmacniające naczynia krwionośne.
Terapia światłem żółtym może przynieść widoczne korzyści w postaci:
• redukcji zaczerwienień i objawów rumienia,
• poprawy kolorytu skóry i rozświetlenia cery zmęczonej,
• wsparcia drenażu limfatycznego, co pomaga zmniejszyć opuchliznę i zasinienia, np. pod oczami,
• wyciszenia podrażnień po intensywnych zabiegach kosmetycznych.
Dzięki delikatnemu, kojącemu działaniu, światło żółte bywa wykorzystywane jako ostatni etap zabiegów regeneracyjnych lub jako element codziennej pielęgnacji skóry reaktywnej. Często stosowane jest także w terapii skóry dojrzałej, u której występuje problem z utratą blasku i jednolitego kolorytu.
Bibliografia
https://silkn.pl/
https://silkn.pl/kategoria-produktu/maski-led/maski-led-na-twarz/
https://www.researchgate.net/publication/303407371_Wykorzystanie_diod_LED_w_medycynie_The_use_of_LEDs_in_medicine
https://www.westdermatology.com/2025/03/06/the-power-of-red-light-therapy-for-healthier-skin/
https://www.news-medical.net/health/Can-Red-Light-Therapy-Improve-Sleep-Skin-and-Recovery.aspx
https://scopeblog.stanford.edu/2025/02/24/red-light-therapy-skin-hair-medical-clinics/
https://venicecosmetic.com/benefits-of-yellow-led-light-therapy/
https://lumivisage.com/blog/the-benefits-of-yellow-light-therapy/
