fot. Pixabay
Domowe sposoby na trądzik – to nie czary. Gdy drogie kremy nie działają, a dermatolog ma pierwszy wolny termin za dwa miesiące, łapiesz się wszystkiego, by doprowadzić swoją cerę do porządku
Skóra z niedoskonałościami potrafi skutecznie popsuć nastrój i samoocenę – szczególnie jeśli problem nawraca. Zanim jednak sięgnie się po antybiotykoterapię, warto sprawdzić, co oferuje natura. W artykule znajdziesz naturalne sposoby na trądzik, które nie tylko są tanie i dostępne, ale też – przy regularnym stosowaniu – naprawdę skuteczne. Pamiętaj jednak – trądzik może mieć różne pochodzenie. Czasem nie obejdzie się bez leków.
Czego dowiesz się z artykułu?
• Trądzik może zaatakować w każdym wieku, chociaż najbardziej narażone są osoby młode, u których rozstrój hormonalny może prowadzić do problemów z gruczołami łojowymi.
• Domowe toniki na trądzik można przygotowywać z ziół. Dla skóry tłustej dobrze sprawdzi się wywar z szałwii.
• Aloes na trądzik łagodzi stany zapalne i przyspiesza gojenie, a do jego aplikacji wystarczy roślina z parapetu.
• Maseczka z miodu na trądzik działa antybakteryjnie i jest idealna na wieczorne rytuały pielęgnacyjne.
Domowe sposoby na trądzik
Trądzik nie pyta o wiek, nie przejmuje się kalendarzem i potrafi zepsuć humor nawet tym, którzy już dawno mają za sobą okres dojrzewania. Zmiany trądzikowe są skutkiem wielu nakładających się czynników. Najczęściej winna jest nadprodukcja sebum, które zatyka ujścia gruczołów łojowych, tworząc idealne środowisko dla rozwoju bakterii. Jeśli do tego dołożymy rogowacenie naskórka i stan zapalny, mamy gotowy przepis na wyprysk.
Wbrew pozorom, trądzik dorosłych nie jest rzadkością. Zmagają się z nim osoby po trzydziestce, a nawet czterdziestce. Najczęściej przybiera wtedy formę zmian zapalnych w okolicach żuchwy i brody. Może być również związany z gospodarką hormonalną – nadmiar androgenów zwiększa produkcję łoju i prowadzi do wyprysków. Trądzik to nie tylko krostki i zaskórniki. Zdarzają się postacie torbielowate, grudkowe czy ropne, które bywają bolesne i trudne do leczenia. Wtedy nie obejdzie się bez konsultacji dermatologicznej.
Często zdarza się tak, że do walki z trądzikiem konieczne jest działanie zarówno od wewnątrz jak i od zewnątrz. Jednak przy łagodniejszych formach można z powodzeniem sięgnąć po domowe sposoby na trądzik i inne niedoskonałości – niektóre z nich działają zaskakująco skutecznie.
Oto lista najczęstszych i potwierdzonych przyczyn trądziku – zarówno u nastolatków, jak i dorosłych:
• Nadmierna produkcja sebum – gruczoły łojowe produkują zbyt dużo łoju, który zatyka ujścia mieszków włosowych i prowadzi do powstawania zaskórników oraz stanów zapalnych.
• Rozwój bakterii Cutibacterium acnes – bakteria naturalnie obecna na skórze, która w warunkach beztlenowych (np. w zatkanym porze) namnaża się i wywołuje stan zapalny.
• Zaburzenia hormonalne – szczególnie androgeny (np. testosteron) stymulują pracę gruczołów łojowych. Dlatego trądzik nasila się w okresie dojrzewania, przed miesiączką, w ciąży, po odstawieniu antykoncepcji lub przy chorobach hormonalnych (np. zespół policystycznych jajników – PCOS).
• Stres – wpływa na poziom kortyzolu i innych hormonów, co może pogarszać stan skóry. Dodatkowo stres zwiększa tendencję do dotykania twarzy, co przenosi bakterie.
• Niewłaściwa pielęgnacja – zbyt agresywne oczyszczanie, brak nawilżenia, komedogenne kosmetyki, nieregularne złuszczanie – wszystko to może nasilać trądzik.
• Dieta – spożywanie produktów o wysokim indeksie glikemicznym (np. słodycze, białe pieczywo), nabiału czy fast foodów może pogarszać stan skóry u niektórych osób. Trądzikowi mogą też sprzyjać produkty mleczne (zwłaszcza odtłuszczone mleko).
• Czynniki genetyczne – jeśli rodzice mieli problemy z trądzikiem, istnieje większe prawdopodobieństwo, że dzieci również będą go doświadczać.
• Nieodpowiednia higiena – niemycie rąk przed dotykaniem twarzy, nieregularna zmiana poszewki poduszki, niedomywanie pędzli do makijażu – to częste błędy, które mogą prowadzić do zaostrzenia zmian.
• Przyjmowanie niektórych leków – np. sterydów, leków zawierających lit, barbituranów, a także niektórych suplementów (np. witaminy B12 w nadmiarze).
• Czynniki środowiskowe – smog, zanieczyszczenia, klimatyzacja, praca w tłustym lub zakurzonym środowisku – to wszystko może wpływać na skórę.
Jak pozbyć się trądziku naturalnie?
W pielęgnacji skóry z niedoskonałościami mniej znaczy więcej. Zamiast inwazyjnych składników chemicznych, sięgnij po naturalne sposoby na trądzik. Skóra z problemami bywa wrażliwa i reaguje silniej niż inne typy cery. Dlatego o ile dermatolog nie zalecił leczenia farmakologicznego, warto korzystać z prostych, domowych metod, które są łagodne, a jednocześnie skuteczne. Na liście sprawdzonych składników znajduje się olejek z drzewa herbacianego, który na trądzik działa mocno antyseptycznie i co ważne, punktowo. Wystarczy kropla rozcieńczonego olejku nałożona wacikiem na zmianę, aby zmniejszyć jej obrzęk i przyspieszyć gojenie. Uwaga: nie wolno używać go bezpośrednio, ani na całą twarz, bo może podrażniać. Olejek zawsze powinien być mocno rozcieńczony.
Na trądzik dobrze sprawdzają się też zioła. Szczególnie te działające przeciwzapalnie i antybakteryjnie, jak nagietek, rumianek czy szałwia. Można je stosować w postaci parówek, toników lub naparów do przemywania skóry. Regularne korzystanie z ziół może pomóc zredukować liczbę wyprysków i złagodzić zaczerwienienia. Jeśli skóra potrzebuje głębszego oczyszczenia, sięgnij po glinkę zieloną na trądzik. To naturalny minerał, który absorbuje nadmiar sebum, zwęża pory i działa ściągająco. Glinka może być stosowana jako baza do maseczek – wystarczy dodać wodę lub hydrolat, by uzyskać pastę idealną do oczyszczania.
Na liście składników ratunkowych nie może też zabraknąć aloesu. Aloes na trądzik działa jak opatrunek: koi skórę, przyspiesza regenerację i łagodzi podrażnienia. Można stosować żel aloesowy bezpośrednio na zmiany, mieszać go z olejami lub dodawać do toników i masek. Na koniec – maseczka z miodu na trądzik. Ten słodki składnik działa jak naturalny antybiotyk. Hamuje rozwój bakterii, nawilża i wygładza skórę. Miód najlepiej sprawdza się w połączeniu z cynamonem lub kurkumą – wtedy efekt przeciwtrądzikowy jest jeszcze mocniejszy.
Domowe maseczki na trądzik
• Miód + cynamon – 1 łyżeczka miodu i szczypta cynamonu. Działa antybakteryjnie i rozgrzewająco.
• Zielona glinka + woda różana – oczyszcza pory i działa przeciwzapalnie.
• Aloes + kurkuma – łyżeczka żelu aloesowego i szczypta kurkumy. Łagodzi zaczerwienienia i przyspiesza gojenie.
• Jogurt naturalny + miód – działa kojąco i wspiera mikrobiom skóry.
• Owsianka + miód + aloes – maska na stany zapalne i zrogowaciały naskórek.
Domowe toniki na trądzik – delikatne, ale skuteczne
Domowy tonik to prosty sposób na codzienne oczyszczanie i odświeżenie skóry. Oto kilka sprawdzonych receptur:
• Napar z szałwii i rumianku – 1 łyżka ziół na szklankę wody. Działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie.
• Ocet jabłkowy + woda (1:3) – reguluje pH skóry, zwęża pory. Tylko dla skóry niepodrażnionej.
• Hydrolat z lawendy – gotowy tonik, który łagodzi i koi zmiany trądzikowe.
• Zielona herbata + aloes – tonik łagodzący i regenerujący. Można trzymać w lodówce.
• Tonik ogórkowy – sok z ogórka + łyżeczka soku z cytryny. Rozjaśnia i odświeża.
