Dlaczego stres i orgazm nie idą w parze

Szybkie tempo życia ma swoje plusy – dzięki nowym wyzwaniom nie grozi nam nuda, mamy poczucie, że dobrze wykorzystujemy swój czas, a także czujemy się dowartościowane za każdym razem, gdy mimo przeszkód udaje się nam dopiąć kolejny projekt w terminie. Niestety, cena jaką płacimy za kolejne sukcesy bywa wysoka.

Nie sposób żyć na wysokich obrotach i nie ponosić ceny za swoje wybory – nie oznacza to jednak, że będąc (hiper)aktywną kobietą musisz rezygnować z trybu życia, w jakim się odnajdujesz. / fot. materiał prasowy

Mój przyjaciel (?) stres

Wiele kobiet przyznaje, że lekki stres w pracy działa na nie motywująco, a najlepsze pomysły przychodzą im do głowy, gdy do deadline’u zostało niewiele czasu. W praktyce oznacza to jednak, że przed ukończeniem danego projektu niedobór snu wywołany „zarywaniem” nocy lub problemami z zasypianiem, oraz błędy żywieniowe (dania na wynos, duże ilości kawy i napojów energetyzujących itp.) stają się ich codziennością. Jakie skutki dla organizmu ma taki tryb życia?

• Zbyt krótki i mało efektywny sen prowadzi do spadku sprawności intelektualnej – z każdym kolejnym dniem coraz trudniej jest radzić sobie z obowiązkami, a błyskotliwe pomysły stają się rzadkością.
• Uboga w składniki odżywcze dieta skutkuje niedoborem witamin oraz składników mineralnych – wygląd skóry, włosów i paznokci ulega pogorszeniu.
• Kaloryczne i bogate w tłuszcze nasycone przekąski mogą powodować dolegliwości trawienne, a nadmiar kalorii w diecie przy siedzącym trybie życia przynosi niepożądany wzrost masy ciała.
• Stres powoduje spadek libido i niekorzystnie wpływa na nawilżenie błon śluzowych pochwy podczas stosunku.

Szanse na orgazm maleją…

Jak wygląda wieczór zestresowanej i zmęczonej kobiety, która poprzedniego dnia pracowała do późna, a potem nie mogła zasnąć? Być może po relaksującej kąpieli nałoży koronkową bieliznę i do rana będzie uprawiać namiętny seks ze swoim partnerem? Bardziej prawdopodobny wydaje się jednak scenariusz, w którym położy się do łóżka we flanelowej pidżamie i spróbuje odespać zarwane wcześniej noce.

Jeśli przynajmniej raz stanęłaś przed takim wyborem, a mimo zmęczenia znalazłaś w sobie energię i chęć na spędzenie romantycznego wieczoru ze swoim partnerem, zastanów się, jak potoczyły się losy tamtej nocy:

• Czy w trakcie przyjemnej, ale nieco za długiej gry wstępnej czułaś jak powoli zasypiasz? (Jeśli twoja odpowiedź jest twierdząca, nie zdziw się, jeżeli twój partner zaczął ostatnio powątpiewać w swoje umiejętności…)
• Czy zbyt wczesna penetracja okazała się nieprzyjemna? (Dyskomfort wynikający z braku właściwego nawilżenia pochwy był zapewne chwilowy, ale nie zmienia to faktu, że nie na takie doznania liczyłaś podczas zbliżenia.).
• Czy w chwili silnego podniecenia udało ci się całkowicie „wyłączyć” myślenie? (Jeśli w najmniej dogodnym momencie przyszedł ci do głowy świetny pomysł lub przypomniałaś sobie o niezapłaconym rachunku, nie jesteś odosobniona – podobne doświadczenie mają za sobą tysiące innych kobiet.)
• Czy tamten seks zakończył się orgazmem? (Natura jest w tej kwestii bezlitosna – im bardziej zależy nam na orgazmie, tym mniejsze mamy na niego szanse…)

Jak upiec dwie pieczenie na jednym ogniu?

Nie sposób żyć na wysokich obrotach i nie ponosić ceny za swoje wybory – nie oznacza to jednak, że będąc (hiper)aktywną kobietą musisz rezygnować z trybu życia, w jakim się odnajdujesz. Aby uniknąć niekorzystnych skutków stresu, spróbuj zaadaptować preferowany przez siebie styl życia do swoich potrzeb:

Zacznij od ustalenia priorytetów i krytycznie oceniaj swoje szanse na realizację kolejnych zadań – zanim podejmiesz się kolejnego projektu upewnij się, że na pewno masz wystarczająco dużo czasu. Robiąc jakiekolwiek plany, uwzględnij także swój czas na odpoczynek – twój organizm potrzebuje wyciszenia, zwłaszcza gdy w ciągu dnia dajesz z siebie wszystko.

Postaw także na zdrowy tryb życia: wartościowe posiłki, aktywność fizyczną (pomoże ci zwalczyć stres) i efektywny sen. Wzmocnij swoje ciało, a będzie ci łatwiej radzić sobie w kryzysowych sytuacjach.

Nie zaniedbuj także sfery intymnej – stres i seks nie idą zwykle w parze, ale jeśli uprzednio zadbasz o swoje zdrowie, unikniesz przemęczenia, a zbliżenia z partnerem będą źródłem przyjemności. Prostym rozwiązaniem jest inwestycja kilku złotych w produkt dostępny w aptekach – globulki dopochwowe (np. HydroVag), które zwalczą suchość pochwy i zapewnią jej ochronę przed infekcjami intymnymi. Od zwykłych lubrykantów odróżnia je to, że działają już od środka, czyli w miejscu powstania problemu, a są przy tym na tyle skuteczne, że poprawiają odczucia obojga partnerów.