Sunday, July 21, 2024
Home / PARTNER MK  / Depresja przedporodowa ‒ czy jesteś w grupie ryzyka?

Depresja przedporodowa ‒ czy jesteś w grupie ryzyka?

Może dopaść nie tylko po porodzie

Depresja przedporodowa

fot. Envato Elements

Depresja przedporodowa to temat, który zazwyczaj nie jest szeroko poruszany w mediach, ale jest to stan, który może wpływać na wiele przyszłych matek. W tym artykule zajmiemy się tym, czym jest depresja przedporodowa, jakie są jej objawy, i co najważniejsze, jak można ją leczyć

 

Czym jest depresja przedporodowa?

Depresja przedporodowa, znana również jako depresją ciążowa, to forma depresji, która dotyka niektóre kobiety w okresie ciąży. To stan emocjonalny charakteryzujący się uczuciem przygnębienia, smutku, lęku i przytłoczenia, który może mieć znaczący wpływ na samopoczucie i funkcjonowanie kobiety. Depresja przedporodowa może wystąpić zarówno u kobiet, które wcześniej miały problemy ze zdrowiem psychicznym, jak i u tych, które nigdy wcześniej nie doświadczały takich objawów. To ważne, aby zrozumieć, że depresja przedporodowa nie jest oznaką słabości czy niewłaściwej opieki macierzyńskiej, ale stanem, który wymaga wsparcia i leczenia. Jeżeli dostrzegasz u siebie symptomy depresji przedporodowej, warto poszukać pomocy. Dobrym rozwiązaniem może być skorzystanie ze wsparcia psychoterapeuty online, na przykład na platformie wellbee.pl.

Objawy depresji przedporodowej

Objawy depresji przedporodowej są podobne do objawów depresji, które mogą wystąpić w innych okresach życia. Mogą one obejmować:

 

• przygnębienie lub uczucie smutku przez większość dnia, niemal codziennie
• brak zainteresowania lub przyjemności z czynności, które normalnie były przyjemne
• problemy ze snem, takie jak bezsenność lub nadmierna senność
• zmiany apetytu i / lub wagi
• poczucie bezwartościowości lub nadmiernej winy
• problemy z koncentracją lub podejmowaniem decyzji
• myśli o śmierci lub samobójstwie

 

Warto zauważyć, że objawy te muszą występować przez co najmniej dwa tygodnie, aby mogły być klasyfikowane jako depresja kliniczna.

fot. Envato Elements

Kogo dotyka depresja przedporodowa?

Chociaż dokładne przyczyny depresji przedporodowej nie są jeszcze w pełni zrozumiane, wiadomo, że różne czynniki mogą zwiększać ryzyko jej wystąpienia. Te czynniki mogą obejmować zmiany hormonalne, które występują podczas ciąży, stres związany z ciążą i macierzyństwem, problemy związane z życiem osobistym lub rodziną, a także wcześniejsze doświadczenia z depresją lub innymi zaburzeniami psychicznymi.

 

Istnieją pewne czynniki ryzyka, które mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia tego rodzaju depresji.

 

Historia zaburzeń nastroju ‒ jeśli wcześniej doświadczyłaś depresji lub innego zaburzenia nastroju, jesteś bardziej narażona na depresję przedporodową.
• Stres ‒ wysoki poziom stresu, problemy w relacjach, przemoc domowa lub brak wsparcia ze strony partnera lub rodziny mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia depresji przedporodowej.
Problemy z ciążą lub płodnością ‒ ciąża powikłana medycznie, wcześniejsze poronienia, niepłodność czy trudności z zajściem w ciążę mogą przyczynić się do wystąpienia depresji przedporodowej.

Leczenie depresji przedporodowej

Na szczęście, depresja przedporodowa jest stanem, który można skutecznie leczyć. Najważniejsze jest to, aby jak najszybciej skonsultować się z lekarzem lub terapeutą, jeśli podejrzewasz, że możesz cierpieć na tę formę depresji.

Istnieją różne metody leczenia depresji. Niektóre z najczęściej stosowanych form terapii to psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) i terapia interpersonalna (IPT), które skupiają się na zmianie negatywnych schematów myślenia i poprawie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz relacjami interpersonalnymi.

 

Farmakoterapia, takie jak leki antydepresyjne, może być również skuteczna w leczeniu depresji przedporodowej, choć jest to decyzja, którą należy podjąć pod nadzorem lekarza, biorąc pod uwagę potencjalne skutki uboczne dla zarówno matki, jak i dziecka.

Inne metody radzenia sobie z depresją przedporodową mogą obejmować regularną aktywność fizyczną, zdrową dietę, medytację i techniki relaksacyjne, a także wsparcie od rodziny i przyjaciół.

 

Depresja przedporodowa jest poważnym stanem, który może wpływać na zdrowie i dobrostan zarówno matki, jak i jej nienarodzonego dziecka. Pamiętaj, że nie jesteś sama, a pomoc jest dostępna. Jeżeli potrzebujesz pomocy lub wsparcia, skontaktuj się z zaufanym lekarzem lub terapeutą. To pierwszy krok do odzyskania swojego zdrowia.

Źródło: materiał Partnera MK

Oceń artykuł
BRAK KOMENTARZY

SKOMENTUJ, NIE HEJTUJ