fot. Art legs/ Pixabay
Przez cały rok niosą twój ciężar tam, gdzie sobie zażyczysz. Zadbaj o swoje stopy, a na pewno ci się odwdzięczą
Co w artykule:
• Stopy są jedną z najbardziej zaniedbywanych części ciała, mimo codziennego obciążenia.
• Do najczęstszych dolegliwości stóp należą pękające pięty, odciski, modzele, wrastające paznokcie oraz grzybica stóp i paznokci.
• Problemy te stopami zwykle zaczynają się niepozornie, ale nieleczone konsekwentnie się pogłębiają.
• Osoby z cukrzycą, zaburzeniami krążenia lub obniżoną odpornością powinny zachować szczególną czujność, ponieważ nawet drobne skaleczenia niosą u nich wyższe ryzyko powikłań.
• Warto skonsultować się z podologiem przy niepokojących objawach, takich jak krwawiące pęknięcia, zmiany paznokci, bolesne odciski, niegojące się rany czy drętwienie stóp.
Pielęgnacja stóp – dlaczego nie można jej odkładać na później?
Stopy to jedna z najbardziej zaniedbywanych części ciała, mimo że dziennie pokonują tysiące kroków. Jakby tego było mało, spędzają większość doby w zamkniętym, ciepłym i wilgotnym środowisku. Ignorujesz otarcia i odciski, bo nie wyglądają groźnie. Tymczasem problemy ze stopami wkradają się do butów ukradkiem. Z jednej strony zgrubienie, z drugiej wrastający paznokieć – a bakterie i grzyby chętnie atakują te mechaniczne uszkodzenia. Stopy rzadko bolą wtedy, gdy jeszcze jest czas na profilaktykę.
Kiedy pojawia się ból, zwykle mamy już do czynienia z problemem, który wymaga fachowej interwencji. Kiedy zgłosić się do lekarza i jak wyglądają objawy chorób stóp?
Czytaj także:
Ferrytyna – dlaczego wypadają ci włosy i ciągle jesteś zmęczona?
Najczęstsze problemy stóp i ich objawy
Zwykle zaczyna się od drobiazgu, który łatwo zbagatelizować: suchej skóry na pięcie, lekkiego zgrubienia na palcu, zaczerwienienia przy paznokciu. Każda z dolegliwości stóp ma swoją dynamikę i konsekwentnie się pogłębia, jeśli nie zareagujemy odpowiednio wcześnie. Oto pięć problemów stóp, z którymi mierzymy się najczęściej.
• Pękające pięty – zaczyna się od suchej, szorstkiej skóry, która z czasem traci elastyczność. Pod obciążeniem naskórek pęka, tworząc początkowo płytkie rysy, a potem głębokie, bolesne szczeliny. Te głębsze potrafią krwawić i stają się wrotami dla zakażenia, dlatego nie wolno ich lekceważyć.
• Odciski – to punktowe zgrubienia z twardym rdzeniem wnikającym w głąb skóry, wywołujące ostry, kłujący ból przy nacisku. Powstają tam, gdzie stopa jest przeciążona, najczęściej przez źle dobrane obuwie lub wadę postawy.
• Modzele – są rozlanym, płaskim zgrubieniem naskórka, zwykle mniej bolesnym, ale równie uciążliwym. Świadczą o nieprawidłowym rozkładzie nacisku na stopę.
• Wrastające paznokcie – płytka wbija się w wał skórny, wywołując ból, zaczerwienienie i obrzęk, a w zaawansowanym stadium stan zapalny z wysiękiem ropnym. Najczęstsze przyczyny to niepoprawne obcinanie paznokci i zbyt ciasne buty. Samodzielne wycinanie rogu paznokcia niemal zawsze pogarsza sprawę.
• Grzybica stóp i paznokci – objawia się świądem, złuszczaniem i pękaniem skóry między palcami, a w przypadku paznokci ich żółknięciem, zgrubieniem i kruszeniem. Zakażeniu sprzyjają baseny, sauny, siłownie i nieprzewiewne obuwie. Grzybica sama nie ustąpi – nieleczona przenosi się na kolejne paznokcie i domowników.
Kiedy zgłosić się do lekarza? Niepokojące objawy na stopach
Domowa pielęgnacja ma swoje granice, a ich przekraczanie dużo kosztuje. Wrastający paznokieć wychwycony na etapie lekkiego zaczerwienienia można szybko skorygować. Ten sam paznokieć ignorowany przez pół roku prawdopodobnie skończy na zabiegu chirurgicznym. Dlatego kontakt z dobrym podologiem to podstawa świadomego dbania o stopy.
Szczególną czujność powinny zachować osoby z cukrzycą, zaburzeniami krążenia i obniżoną odpornością. W tych grupach nawet niewielkie otarcie czy skaleczenie wymaga fachowej oceny, bo ryzyko powikłań jest znacznie wyższe.
Jeśli szukasz kompleksowej pomocy, nie wybieraj na ślepo.Zadbaj o to, aby leczeniem, ale też profilaktyką twoich stóp zajął się doświadczony podolog. Warszawa zaprasza do gabinetu Leo Beauty Clinic.
To też ciekawe:
Mrowienie w nogach i kopanie przez sen – kto cierpi na zespół niespokojnych nóg?
Nie zwlekaj z wizytą, jeśli zauważysz:
• ból, zaczerwienienie lub obrzęk wokół paznokcia, zwłaszcza przy paluchu,
• krwawiące pęknięcia pięt,
• zmianę koloru, grubości lub struktury płytki paznokcia,
• odciski i modzele, które sprawiają ból i nie znikają mimo zmiany obuwia,
• świąd, złuszczanie i pękanie skóry między palcami,
• ranę na stopie, która nie goi się dłużej niż kilka dni,
• drętwienie, mrowienie lub utratę czucia w stopach.
