Ból kolan po urazie – przyczyny, leczenie, profilaktyka

Urazy kolana po uderzeniu czy upadku to powszechny problem, który dotyczy nie tylko sportowców. Towarzyszący im ból kolan potrafi być bardzo uporczywy, przez co utrudnia lub wręcz uniemożliwia chodzenie. Leczenie kontuzji stawu kolanowego najczęściej sprowadza się do odciążania kończyny, stosowania zimnych okładów, przyjmowania leków i czasowego powstrzymania się od jakichkolwiek aktywności. Uraz kolana – jak mu zapobiec? Sprawdź!

Urazy stawu kolanowego – jakie są?

Ból stawów kolanowych może wskazywać na różne kontuzje kolana. Do najczęściej występujących zalicza się m.in.:

• przeciążenie więzadła rzepki – jest to tzw. kolano skoczka. Ból występuje poniżej więzadła rzepki;
• uszkodzenie łąkotki przyśrodkowej – uraz typowy dla pacjentów z koślawością kolan. Ból na ogół pojawia się w końcowej fazie zginania, niekiedy występuje blokowanie kolana podczas wyprostu;
• uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego – oprócz bólu charakterystycznym objawem dla tego urazu jest uciekanie kolana, co jednoznacznie świadczy o jego niestabilności;
• triada O’Donoghue – to jednoczesne uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego, łąkotki przyśrodkowej oraz więzadła krzyżowego przedniego. W tym przypadku oprócz bólu występuje m.in. duże zaburzenie stabilizacji, krwiak, niestabilność przyśrodkowa i przednia;
• boczne przyparcie rzepki – to schorzenie w obrębie stawu rzepkowo-udowego. Występuje nie tylko ból, ale też stan zapalny. Z biegiem czasu dochodzi do osłabienia mięśnia i uszkodzenia chrząstki stawowej.

Niekiedy dolegliwości bólowe wskazują na zapalenie stawu kolanowego.

Ból stawów kolanowych – lekkie stłuczenie czy poważny uraz?

Urazy kolana po upadku nie zawsze są poważne, choć w pierwszej chwili zwykle nie można tego stwierdzić. Dlatego zaleca się dużą ostrożność i obserwację bolesnego miejsca. Wskazaniem do umówienia wizyty u lekarza (najlepiej ortopedy) są takie objawy jak:

• utrzymujący się od kilku dni ból kolan,
• opuchnięte kolano,
• bolące kolano przy chodzeniu,
• uczucie braku stabilności w kolanie,
• brak możliwości wyprostowania nogi w kolanie,
• wysięk w stawie.

Specjalista na podstawie wywiadu i badania klinicznego najprawdopodobniej zaleci wykonanie badań diagnostycznych. Zastosowanie znajduje tutaj m.in. badanie RTG, USG, a także tomografia komputerowa (TK) i rezonans magnetyczny (MRI).

Kontuzje kolana – leczenie

Trudno jest jednoznacznie powiedzieć, jak będzie wyglądać leczenie, gdyż kluczowe znaczenie ma tutaj rodzaj doznanego urazu. Lekarz planujący terapię pod uwagę musi wziąć przede wszystkim liczbę uszkodzonych więzadeł, a także fakt, czy doszło do uszkodzeń wewnątrz-, czy zewnątrzstawowych. Ważny jest także wiek pacjenta, ogólne jego samopoczucie i stopień aktywności fizycznej.

W zależności od typu urazu w ramach leczenia stosuje się takie metody jak:

• unieruchomienie kończyny w gipsie, szynie lub ortezie,
• zastosowanie odpowiedniej rehabilitacji,
• wdrożenie zabiegów fizjoterapeutycznych np. laseroterapii czy ultradźwięków,
• przeprowadzenie operacji chirurgicznej.

Gdy ból kolan mocno daje się we znaki, dodatkowo można zastosować lek do miejscowego, objawowego leczenia bólu diky 4%. Jest to preparat z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), który wykazuje również właściwości przeciwbólowe. Pomocne mogą okazać się również zimne okłady.

Jak zapobiegać urazom stawów kolanowych?

Kontuzje kolana są wpisane w życie sportowca i nie zawsze da się ich uniknąć. Mimo wszystko warto stosować sposoby mające za zadanie zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia. Jedną z najskuteczniejszych metod zapobiegania urazom stawów kolanowych jest rozgrzewka, o której często zapominają osoby dopiero co rozpoczynające swoją przygodę ze sportem. Ponadto trenując dyscypliny sportowe, w których zdarza się najwięcej kontuzji, warto pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu kolan przy pomocy ochraniaczy, opasek czy ortez.

źródło: materiał Partnera MK