Bezpieczne wakacje na polskiej plaży

Planując kierunek wakacyjnych wojaży, wielu z nas wybiera polskie wybrzeże. Nic dziwnego – korzyści z wypoczynku nad Bałtykiem jest bardzo dużo. Pamiętajmy jednak, żeby odpowiednio chronić swoją skórę przed promieniowaniem słonecznym.

fot. materiał prasowy

Dlaczego nad morze?

Nadmorskie małe miejscowości latem zmieniają się w tętniące życiem kurorty. Oprócz korzystania z uroków plaż i Bałtyku, możemy skosztować świeżych ryb w smażalniach czy wędzarniach, a wieczorem wybrać się na dyskotekę lub karaoke. W weekendy w godzinach od 10 do 18 możemy także odwiedzić Rodzinne Strefy NIVEA – do końca wakacji znajdziemy je na plażach w Łebie, Ustce, Ustroniu Morskim, Kołobrzegu, Niechorzu i Świnoujściu.

Pobyty nad morzem są także nieocenione dla naszego zdrowia. Tutejsze powietrze jest bogate w jod, który wyjątkowo sprzyja osobom chorującym na astmę i różnego rodzaju alergie. Kąpiele w Bałtyku korzystnie wpłyną na stan kręgosłupa i stawów, a podczas pływania w morzu rozruszamy niemalże wszystkie mięśnie naszego ciała. Na nasze samopoczucie genialnie podziałają także długie spacery wzdłuż plaży lub nadmorskimi deptakami.

Korzystaj ze słońca z głową!

Wybierając się nad morze, chcemy także powrócić z piękną i naturalną opalenizną. Kąpielom słonecznym zdecydowanie zaś sprzyja wypoczynek na plaży. Odpowiednia ilość słońca pomaga wyprodukować organizmowi witaminę D, jednak w nadmiarze może nam zaszkodzić. Dlatego najlepiej wybierać się na plażę poza godzinami od 11 do 15, kiedy jesteśmy narażeni na najmocniejsze promieniowanie.

Opalając się, pamiętajmy też o ciągłym nawadnianiu organizmu. Warto unikać przebywania w pełnym słońcu, w czym pomoże nakrycie głowy, parasol czy odrobina cienia. Jednak najważniejszym zabezpieczeniem przed groźnym promieniowaniem jest krem z odpowiednim filtrem. NIVEA Sun daje nam do wyboru różne kosmetyki przeciwsłoneczne: balsamy, mleczka i kremy, olejki, mgiełki i spraye. Najlepszy dla naszej skóry specyfik dobierzemy, korzystając ze specjalnego konfiguratora NIVEA Sun.

Nadmiar słońca szkodzi

Konsekwencje przebywania na słońcu mogą być bardzo groźne: czerwienienie i łuszczenie się skóry, nieustępujące przebarwienia, w skrajnych przypadkach także poważne choroby. Żeby uniknąć przykrych efektów niebezpiecznego opalania, możemy odwiedzić Rodzinne Strefy Zabaw NIVEA i zobaczyć jak… widzi nas słońce.

Specjalne kamery UV pokazują nasze ciała w świetle ultrafioletowym, dzięki czemu możemy sprawdzić, które obszary naszej skóry są odpowiednio chronione, a które wciąż są narażone na poparzenia. W ten sposób na własne oczy możemy się przekonać, że kosmetyki przeciwsłoneczne naprawdę nas chronią przed groźnym promieniowaniem słonecznym.